greșite

subiecte asemănătoare

S-au scris și s-au spus multe despre daunele fumatului și despre modalitățile de a renunța la fumat. Dar, alături de cercetări și recomandări serioase, din păcate, există multe concepții greșite în rândul oamenilor, care în niciun caz nu îi ajută pe cei care au reușit să se motiveze și au decis să renunțe la prostul obicei:

1. Țigările ameliorează stresul

Dimpotrivă - îl amplifică. Nicotina determină eliberarea de adrenalină și, ca urmare, crește tensiunea arterială și nivelul zahărului din sânge, iar ritmul cardiac crește. Din toate acestea, tutunul crește sensibilitatea și sensibilitatea la stres.

În plus, nicotina are un efect toxic asupra creierului. Concomitent cu fumul de țigară, multe substanțe nocive intră în organism, ceea ce deteriorează treptat sănătatea. Și cu cât este mai fragil, cu atât corpul este mai stresat.

2. Lăsarea țigărilor te poate umple

Da, dar asta doar pentru scurt timp. După câteva luni fără țigări și în absența altor obiceiuri și factori nocivi, greutatea ar trebui să revină la normal, deoarece corpul se recuperează și se autoreglează.

3. Fumatul pasiv nu poate afecta grav sănătatea

Poate. Oamenii care sunt expuși în mod regulat la fumul de țigară au mai multe șanse ca alții să sufere de aceleași boli de care suferă fumătorii înșiși.

4. Narghilea este mai puțin dăunătoare decât țigările

Neadevarat. Apa prin care trece fumul o curăță doar de particulele solide mari și, datorită faptului că acest fum este ușor inhalat, restul de fracții mici devin mai adânci în plămâni. Prin urmare, daunele provocate de o narghilea sunt aproximativ egale cu daunele provocate de 40 de țigări fumate.

5. Gudronul acumulat în plămâni nu poate fi curățat

Dimpotrivă, este nevoie de timp. Observațiile arată că o porțiune foarte mare din gudronul din plămânii fostului fumător este excretată. Dar durează aproximativ 5 ani. (A)