Herbalife a fost fondată în 1980. Vinde produse prin marketing pe mai multe niveluri, care sunt utilizate în diverse scopuri. Dieta Herbalife este, de asemenea, cunoscută pentru programul său rapid și ușor de slăbire, folosind o varietate de shake-uri proteice pe care compania le oferă. Aceste produse sunt disponibile în majoritatea țărilor și pot fi comandate cu ușurință online.

pentru

Toate produsele companiei sunt pe bază de plante, cu conținut scăzut de grăsimi și calorii, fabricate în mod natural și concepute pentru a provoca pierderea în greutate atunci când sunt utilizate cu recomandări dietetice adecvate. Susține nevoile organismului și echilibrează aportul de proteine ​​și fibre, care se ocupă și de organe și de funcționarea fizică generală a corpului. Iată cum să urmați dieta.

Pierderea în greutate pentru nutriția Herbalife:

Vezi mai mult: Meniul dietei japoneze

Etapa 1

Începeți prin a înlocui micul dejun cu un shake de proteine ​​din viața de plante. Disponibil în șapte arome diferite din care să alegeți. Asigurați-vă că alegeți cea la alegere, deoarece va compensa două mese pe zi care nu pot fi păcălite.

Într-un blender, luați un pahar de lapte de soia sau lapte degresat și adăugați două lingurițe de pulbere de agitare. Adăugați o ceașcă de fructe la alegere, cum ar fi fructe, banane sau piersici și amestecați pentru a forma un smoothie.

Pasul 2

Concentratul de plante trebuie inclus în procedura de mic dejun. Acest concentrat este un amestec de plante pe bază de ceai care mărește metabolismul organismului, crescând astfel energia, ceea ce ajută și la arderea caloriilor suplimentare. Trusa include, de asemenea, o tabletă complexă multivitaminică care trebuie luată după micul dejun.

Vezi mai mult: Dieta pentru slăbit

Pasul 3

Prânzul este înlocuit cu un shake preparat din shake-ul pe bază de plante. Pentru un shake, două linguri de măsurare ale amestecului trebuie adăugate la un pahar de lapte de soia sau fără grăsime și cu un pahar de fructe proaspete. Se amestecă totul într-un blender. Bărbații care cântăresc mai mult de 200 de kilograme ar trebui să adauge încă o linguriță din amestecul de vase. De asemenea, vine cu o tabletă complexă multivitaminică care trebuie luată cu apă.

Pasul # 4

Deoarece alimentele sunt înlocuite cu shake-uri sănătoase, aveți tendința de a vă simți foame mai des și această foame trebuie satisfăcută cu gustări sănătoase. Depozitați în alimente bogate în proteine ​​pentru gustări sănătoase acasă și la locul de muncă. De asemenea, puteți alege salate proaspete de legume și legume crude.

Pasul 5

Cina trebuie păstrată normal și simplu. Ar trebui să aibă un conținut ridicat de proteine ​​și trebuie să includă legume tocate și salate cu oțet. Fructele proaspete pentru desert sunt preferate și se ia o altă doză de comprimat multivitaminic.

Vezi mai mult: Dieta nutrițională

Pasul 6

Pentru a menține corpul hidratat, este esențial să bei multă apă și alte lichide. Bea sucuri proaspete pentru a preveni aportul inutil de zahăr. Ca alternativă la citrice precum portocalele, în loc de suc adăugat la aportul de fibre, care este mai sănătos.

Cu această dietă, este important să rezistați tentației de a avea în plus calorii și grăsimi. Exercițiile fizice, mersul plin de viață și alte produse de ardere a caloriilor ar trebui să fie considerate pierderea eficientă în greutate și să satisfacă nevoile în schimbare ale corpului.