Cercetătorii de la Universitatea Harvard și Amsterdam au ajuns la concluzia că 5 sunt principalii factori care pot prelungi viața oamenilor cu 10 ani. Rezultatele studiului lor au fost publicate în British Medical Journal.
Timp de 20 de ani, specialiștii au monitorizat peste 100.000 de persoane fără probleme de sănătate, urmărind motivele pentru care unii dintre ei au dezvoltat boli cardiovasculare, diabet sau cancer. Astfel, oamenii de știință au identificat 5 factori principali de risc - fumatul, dieta slabă, activitate fizică redusă, obezitate, consumul de alcool. Chiar și cu măsură - 175 ml de vin pentru femei și 350 ml pentru bărbați, s-au dovedit periculoase.
Renunțarea la 4-5 obiceiuri proaste poate prelungi viața femeilor cu o medie de 10 ani, au descoperit experții. Experimentul a arătat că femeile care sunt fizic active, nu fumează și au o greutate normală, trăiesc în medie 84,4 ani, în timp ce restul - doar 73,5 ani. La bărbați, speranța de viață a crescut cu o medie de 9 ani.
- 6 factori care încetinesc îmbătrânirea - Newspaper Life Today
- 7 motive pentru a adăuga lămâie în apă - Newspaper Life Today
- 4 fapte remarcabile despre vinul spumant - ziarul Life Today
- Lupta cu căderea părului are tot mai mult succes - ziarul Life Today
- Dacă aveți un stomac neregulat - Newspaper Life Today