Știți că floricelele nu sunt mâncarea cea mai utilă pentru un copil, dar nu doriți să-l privați de această plăcere cel puțin o dată pe lună când mergeți la film împreună. Găleată sărată, dulce, mică sau mare - este greu să reziste acestei tentații. Așa că faci compromisuri.
1. Povestea floricelelor este curioasă
Patria lor este America, unde descoperă că atunci când sunt încălzite, sâmburii de porumb se crapa și se transformă în fluturi albi. Această descoperire a indienilor a devenit rapid utilizată pe scară largă atunci când floricelele „au intrat” în cinematografe.
În timpul Marii Depresii din 1929, cinematografele au dat faliment și, pentru a atrage mai mulți spectatori, au oferit popcorn și ceva de mâncare. Astfel, ele devin o atracție obligatorie în timpul proiecțiilor.
2. Cât de dăunătoare sunt acestea
Veți citi că floricelele pot fi periculoase pentru sănătate datorită conținutului de acid perfluorooctanoic (PFOA). În practică, pericolul nu vine din porumb, ci din ambalaj. Și pentru a evita un astfel de risc, este bine să spargeți porumbul în cuptorul cu microunde.
3. Beneficiile acestora
Popcornul este o sursă bogată de antioxidanți (polifenoli) și sunt mult mai mult decât în unele fructe. De asemenea, conțin fibre, ceea ce este bun pentru sistemul digestiv.
De asemenea, conțin multe vitamine și minerale, deoarece porumbul este un produs din cereale integrale. Și, dacă sunt consumate cu moderație, vor fi mai utile decât dăunătoare.
4. De ce nutriționiștii nu pun floricelele pe lista alimentelor recomandate
Acest lucru se datorează aditivilor - sare, zahăr și grăsimi, cu care sunt pregătiți. Mai ales unul dintre aditivi - diacetil, care conferă aroma uleiului de popcorn.
Se crede că vaporii săi pot provoca boli bronșice.
5. Popcornul este bogat în calorii
Totuși, acest lucru depinde de modul în care sunt pregătiți.
Dacă sunt făcute acasă, 100 de grame pot conține aproximativ 350 de calorii, iar dacă adăugați sare sau zahăr, caloriile conduc deja la 450-500.
Și nu este folosit popcorn. Dimpotriva. Consumul de 1 cană împovărează pancreasul, sarea reține lichidul în organism, ceea ce dăunează atât rinichilor, cât și articulațiilor.
Deci, dacă nu puteți priva copilul de o găleată de floricele în timpul filmelor, alegeți una mai mică și lăsați-l să bea apă cu ea, nu băuturi carbogazoase dulci.
- 6 fapte proaspete despre pepene verde în meniul copiilor - Părinți noi
- 5 fapte pentru a fi conștienți de viitorii tați - Părinți noi
- 5 idei pentru o alimentație sănătoasă la școală - Părinți noi
- 5 mituri despre sănătate, dezvăluite de știință - Noi părinți
- 9 simptome pe care se apropie nașterea - Părinții noi