Acestea ard grăsimile mai repede decât oricine altcineva!

pentru

Pierderea în greutate și o siluetă frumoasă și subțire sunt un vis pentru multe femei. Pierderea în greutate și menținerea unei greutăți optime și a unui corp sănătos nu sunt o sarcină ușoară, lucru imposibil pentru mulți.

O figură slabă și sănătoasă necesită multă grijă, lipsuri, antrenament și o dietă adecvată. Nu toată lumea reușește să atingă acest echilibru general.

Există însă unele substanțe nutritive, produse și condimente care ard grăsimile extrem de eficient și ajută la pierderea în greutate. Cine sunt ei?

Studiile arată că câteva linguri de suc de lămâie proaspăt stors pe zi scade nivelul zahărului din sânge, accelerează metabolismul și ajută la arderea grăsimilor. Polifenolii din sucul de lămâie inhibă depozitarea grăsimilor în depozitele de grăsime, prevenind în același timp formarea de noi.

Acest lucru protejează împotriva excesului de greutate și, în același timp, ajută la reducerea excesului de greutate.

Curcuma este un remediu natural pentru inflamația din organism. Știm că acumularea excesivă de țesut adipos provoacă inflamații care îngreunează procesarea și reducerea grăsimii de către organism. O serie de alte probleme de sănătate apar din aceste inflamații.

Curcumina este ingredientul activ din curcuma. Este o enzimă care ajută la descompunerea grăsimilor mai repede decât în ​​mod normal. Curcumina suprimă procesele inflamatorii și previne obezitatea și complicațiile asociate.

Scorțișoara este un alt condiment magic. Are o cantitate imensă de antioxidanți. Acestea sunt utile în pierderea în greutate, activitatea sistemului cardiovascular și, de asemenea, protejează împotriva cancerului și a proceselor de îmbătrânire a corpului.

S-a dovedit că scorțișoara protejează împotriva diabetului, deoarece cele mai importante proprietăți ale sale sunt scăderea zahărului din sânge și normalizarea toleranței la insulină în celule. Consumul zilnic de scorțișoară cu alimente și băuturi protejează împotriva diabetului de tip 1 și 2, precum și a sindromului metabolic asociat cu acumularea amenințătoare de grăsime în zona abdominală.

Trebuie doar să luați 1 și ½ linguri de scorțișoară pe zi pentru a vă salva o mulțime de probleme.

Semințele de in sunt extrem de bogate în acizi grași omega-3. Sunt unul dintre cei mai zeloși luptători împotriva grăsimilor. Acești acizi grași reduc inflamația, îmbunătățesc funcția inimii și a vaselor de sânge, scad colesterolul, lipidele și trigliceridele și echilibrează hormonii.

Adăugați semințe de in la smoothie-uri, salate, feluri de mâncare.

Mai multe despre acest subiect

Ardei roșu iute

Ardeiul roșu iute este magic. Ajută la arderea mai multor calorii decât orice alt condiment. Când consumați ardei roșu fierbinte, temperatura corpului crește ușor, accelerând astfel metabolismul. Caloriile sunt arse mai repede și grăsimile se topesc mai bine.

Studiile arată că ardeiul roșu iute își datorează beneficiile enzimei capsaicină, care stimulează arderea grăsimilor.