Fiecare femeie este conștientă de acest dar natural, care de multe ori pare o pedeapsă.

ciclului

Pe lângă schimbarea bandajelor și a tampoanelor la fiecare câteva ore, oboseala este un partener constant, iar crampele din ovare și uter sunt îngrozitoare. Mâncați dulciuri atât de mult încât încă nu vă pasă dacă încărcați alte inele. Plângi de cireșe înflorite și te îndrăgostești de porumbeii care luptă pentru mâncare.

Potrivit experților, ciclul menstrual poate dura de la două la șapte zile.

Unele femei au norocul să se bucure de o perioadă scurtă, altele petrec o treime din lună sângerând vaginal.

Corpurile și hormonii fiecăruia sunt diferiți, deci este perfect normal ca durata ciclului să fie diferită. Există o serie de factori care pot juca un rol în acest sens.

Greutate

Cele mai multe kilograme pot determina organismul să producă testosteron suplimentar, care poate interfera cu ovulația. În plus, poate scurta ciclul sau poate cauza absența acestuia.

În schimb, a fi subponderal sau a pierde brusc în greutate poate afecta și durata ciclului. Acest lucru duce la niveluri scăzute de estrogen, ceea ce este deosebit de important pentru ovulație.

Dieta și exercițiile fizice

Trebuie să mențineți o greutate sănătoasă pentru a avea o durată normală a ciclului.

Dacă faceți exerciții extreme sau sunteți în permanență la diete grele, acest lucru poate duce la pierderea în greutate drastică și nesănătoasă, ceea ce poate duce la dezechilibre hormonale. Acest lucru poate provoca un ciclu slab și prea scurt și uneori se poate opri cu totul.

Fumatul sau consumul de alcool

Fumatul excesiv de țigări poate duce la modificări ale nivelului de estrogen, progesteron și alți hormoni asociați ciclului. În plus, consumul zilnic de prea mult alcool poate duce la un dezechilibru al nivelului hormonal, care poate afecta ciclul.

Vârstă

Pe măsură ce anii trec, ciclul tinde să se schimbe în durată, în special la femeile în vârstă, care pot fi aproape de menopauză. Acest lucru se aplică și fetelor care tocmai au avut prima perioadă. Este probabil ca durata să fie neregulată și să dureze până la un an.

Maladie

Unele tulburări hormonale, cum ar fi sindromul ovarului polichistic sau boala tiroidiană, cum ar fi hipotiroidismul sau hipertiroidismul, pot provoca, de asemenea, perioade menstruale rare sau prelungite. Dacă prezentați semne și simptome ale unor astfel de afecțiuni, consultați medicul dumneavoastră.