Vrem atât de mult.

care

S-ar putea să vă dedicați unei vieți vegane, dar vă comportați ca un vegan adevărat?

În afară de consumul de produse de origine animală, iată cinci lucruri pe care veganii nu ar trebui să le facă - și alte lucruri pe care să le încercați în schimb.

Nu critica omnivorii

Nu este un semn al bunelor maniere să mergi la mâncătorii de carne și să-i înveți.

Cel puțin pentru că aceasta este o cauză condamnată. Sunt la fel de convinși de corectitudinea modului lor de viață ca și voi ai voștri.

Ei au, de asemenea, o întreagă societate și o viață întreagă de educație (greșită sau nu) în spatele opiniilor lor. Atacarea stilului lor de viață începe de obicei o dezbatere - și vă etichetează ca un vegan enervant doar pentru că vă declarați convingerile.

Critica omnivorilor dă o imagine proastă comunității vegane. Orice argument aprins între omnivori și vegani neagă unora oameni ideea de veganism.

Chiar și atunci când un alt vegan cu o abordare mai blândă începe o conversație în viitor, carnivorele vor fi prea alerte pentru a înțelege sensul cuvintelor sale.

Și - cu tot respectul - nu ai mâncat tu însuți carne acum câțiva ani?

Mulți vegani sunt foști omnivori, așa că este ipocrit să îi critici pe alții pentru că au mâncat așa cum majoritatea dintre noi sunt învățați să aibă dreptate. Toată lumea este pe calea spre a-și înțelege modul de viață la fel ca tine. Dă dovadă de răbdare.

In schimb: Fiți mai ușor de înțeles pentru ceilalți. Încercați să mențineți conversația despre bunăstarea animalelor și începeți cu beneficiile personale ale veganismului.

Vorbiți despre mediu, sănătatea personală sau alte moduri în care autoritățile induc în eroare publicul. Persoana de cealaltă parte nu poate să aibă grijă de bunăstarea animalelor, dar își ascute urechile atunci când află că dietele vegane sunt, de exemplu, o tendință de modă pentru pierderea în greutate în rândul vedetelor.

Odată ce le atrageți atenția cu un subiect vegan care îi entuziasmează, treceți treptat conversația către bunăstarea animalelor și daunele consumului de carne. Există șanse mult mai mari ca oamenii să fie receptivi.

Nu mânca junk

Acest sfat este destinat veganilor care mănâncă junk food.

A fi deschis să mănânci totul „atâta timp cât nu sunt rănite animale” nu te face să fii un vegan mai bun. Ce rost are lupta pentru drepturile animalelor dacă nu ai grijă de propria sănătate?

Veganismul cu junk food nu este calea de urmat. În afară de problemele evidente de sănătate, credeți că marilor corporații le pasă cu adevărat de animale?

Astfel de preparate vegane pot funcționa atunci când aveți un buget și nu aveți altceva de mâncat, dar nu ar trebui să devină baza dietei.

In schimb: sotati legumele. Investiți într-un storcător. Mănâncă cel puțin o salată mică pe zi.

Carnea de soia și brânza fără lapte sunt o opțiune pentru a satisface foamea, dar nu ar trebui să fie prezente în fiecare fel de mâncare.

Vă puteți permite totuși mâncarea nedorită de câteva ori pe săptămână, dar, în general, dieta dvs. ar trebui să fie sănătoasă.

Dacă vă place veganismul Junk Food, cumpărați cel puțin de la companii deținute de vegani care produc produse pentru comunitatea vegană - nu de la corporații care profită de o tendință de piață.