Sărbătorile de Paște au fost în urmă cu aproximativ trei săptămâni, în urmă cu două zile era ziua Sfântului Gheorghe, dar mesele noastre sunt încă suficient de bogate. Câți dintre noi au reușit să-și păstreze greutatea anterioară și nu au adăugat un kilogram la ea și câți dintre noi continuăm să mâncăm „doar puțin mai mult”? Cu toate acestea, imaginația femeilor a mers prea departe și chiar a inventat produse care nu numai că nu te îngrașă, dar chiar te îngrașă.

care

Din păcate, nu există alimente care arde grăsimi, dar cele care au un conținut scăzut de calorii, îmbunătățesc digestia etc. Singura modalitate de a scăpa de kilogramele în plus este prin exerciții fizice regulate, nu prin produse „magice”.

1. Mitul - ananasul descompune grăsimile și favorizează pierderea în greutate.

De fapt, ananasul conține enzima promylain, care descompune proteinele, nu grăsimile. În plus, acest fruct interesant conține bromelaină, care ajută la digestia alimentelor mai ușor, iar atunci când adăugăm prezența fructozei și zaharozei, devine destul de clar că nu putem vorbi deloc despre descompunerea grăsimilor.

2. Mitul - Grapefruitul descompune grăsimile. Un pahar de suc de grapefruit reduce posibilitatea creșterii în greutate.

Grapefruitul este într-adevăr un fruct foarte util, deoarece conține multe vitamine și oligoelemente valoroase, dar nu vă poate afecta în mod semnificativ greutatea. Cu toate acestea, poate reduce semnificativ nivelul colesterolului din organism și, în plus, un grapefruit conține norma zilnică de vitamina C.

3. Mitul - mâncarea fierbinte și condimentele fierbinți „ard” calorii timp de 20 de minute după administrare.

Adevărul este că nu există niciun produs care să poată arde calorii. Doar tu poți face acest lucru prin activitate fizică sau mentală. În plus, alimentele picante sunt adesea destul de sărate, iar 1 gram de sare reține 1 gram de apă în corp, ceea ce duce la creșterea în greutate - nu grăsime, ci lichid care rămâne în tine.

4. Mit - prăjiturile de scorțișoară nu sunt umplute.

De fapt, este umplut cu tot felul de dulciuri. De mult timp se știe că multe arome și condimente elimină din organism toxinele și alte substanțe nocive, dar încă nu există produse care să neutralizeze conținutul caloric al alimentelor.

5. Mitul - Kiwi reduce senzația de foame și descompune grăsimea.

Fără îndoială, kiwi, ca și alte fructe, este foarte util, bogat în vitamina C, îmbunătățește digestia și normalizează metabolismul proteinelor. Cu toate acestea, nu poate fi definit ca o pastilă minunată pentru dietă, deoarece conține fructoză și alte zaharide.

De aceea, mâncați cu înțelepciune și nu vă bazați pe minuni. Dacă doriți să slăbiți, respectați o dietă și exerciții fizice adecvate. Acestea sunt condițiile pentru atingerea obiectivelor tale.