fericit

Pentru ca toate lucrurile la care visezi să se întâmple, trebuie mai întâi să fii deschis emoțional față de ele și să fii fericit.

Important în acest caz este să știi exact care este definiția ta despre fericire, astfel vei ști la ce te străduiești în toate sferele vieții, scrie ezine.bg.

Nimeni altcineva nu te poate face fericit decât pe tine. Odată ce îți dai seama că fericirea există în tine, vei începe să experimentezi mai multe emoții pozitive.

Cu toate acestea, dacă credeți că fericirea este undeva dincolo, vă veți ajusta existența ca și cum viața voastră este supusă tensiunii eterne și căutării fericirii, care este percepută ca o recompensă, nu ca un sentiment uman inerent.

Iată cinci moduri interesante de a îmbunătăți sentimentele pozitive chiar acum:

1. Începeți jocul „10%”. Pentru a finaliza cu succes acest joc, trebuie să ajustați mental și emoțional faptul că astăzi veți fi cu 10% mai deschiși la viață. Iată câteva ipoteze:
-Mai deschis: „Astăzi voi fi cu 10% mai bună în a percepe ajutorul, dragostea și sprijinul celorlalți”.

-Mai autentic: „Astăzi voi fi cu 10% mai reală”.
-Mai resemnat față de mine: „Astăzi voi fi cu 10% mai mult acceptat de mine și de ceilalți în viața mea”.

2. Faceți „lista neprețuită”. Gândește-te la toate lucrurile din viața ta care nu costă bani și pentru care ești recunoscător, precum râsul, prietenia, bunătatea, stelele de pe cer. Recunoștința te va face fericit, pentru că nu există nicio modalitate de a mulțumi pentru ceva fără a experimenta emoții vesele.

3. Trăiește în prezent. Nimic nu necesită mai multă energie decât gândirea intensă asupra trecutului sau viitorului. A nu fi adecvat la ceea ce se întâmplă acum este cauza principală a nefericirii și frustrării. Cea mai mare oportunitate pentru fericire a fost, este și va fi întotdeauna ACUM.

4. Petrece mai mult timp cu cei pe care îi iubești. Cei mai mulți dintre noi îi vedem acum pe cei dragi din ce în ce mai puțin. Pentru a experimenta mai multă fericire, planificați-vă timpul acordând atenție și energie celor mai importante relații.

5. Conectează-te cu natura. Atingerea naturii într-un mod unic recreează întoarcerea la natura noastră naturală. Natura este energie pură. Nu este o emoție, ci o simfonie. A te întinde în iarbă, a asculta păsările sau a privi cerul poate părea clișeu, dar, de fapt, datorită acestor acțiuni, vei putea să te conectezi cu ceva mai mare decât ego-ul tău. Acest lucru vă va permite să comunicați pe deplin cu inima și cu bucuria voastră inerentă.