Dacă nu ar exista bărbați, lumea ar fi un loc liniștit locuit de doamne fericite, machiate și pufoase, care nu ar merge la diete pentru a se potrivi idealurilor cuiva. Cu toate acestea, bărbații există și lumea este plină de femei care încearcă să-și schimbe obiceiurile alimentare și să scape de câteva kilograme.

pentru

Cele mai frecvente motive care motivează femeile să urmeze diete sunt:

- Infidelitatea partenerului adesea motivează femeile să încerce să se despartă de excesul de greutate în încercarea de a combate depresia. Unii își vopsesc părul roșu, alții se înghesuie în dulciuri - vă îndreaptă energia negativă și faceți ceea ce vă va fi cel mai benefic.

- Întâlnire cu colegii de clasă - întâlnirea cu prietenii din anii de școală este un factor motivant foarte puternic pentru unele doamne care tind să meargă la extreme în eforturile lor de a le arăta unor prietene că timpul s-a oprit pentru ele.

- Vara, marea și multe altele. Vara se apropie și plaja te sună. Pe măsură ce se apropie lunile mai calde ale anului, multe femei se panică de tot felul de diete nesănătoase care promit pierderea instantanee în greutate.

- Prietena de slăbit - vezi cum se topește cel mai bun prieten al tău cu fiecare zi care trece în fața ochilor tăi și ai un astfel de sentiment, să-i spunem „răutate sportivă”. Pierderea în greutate cu un prieten s-a dovedit a avea un efect mai bun decât încercarea de a pierde în greutate pe cont propriu. Acest lucru va permite prietenilor să se controleze reciproc. Să nu uităm că puțină competiție sănătoasă nu a rănit pe nimeni.

- Vizualizarea fotografiilor vechi, mai ales cele în care sunteți cu zece ani mai tânăr și cu zece kilograme mai subțire pot face multe femei să arunce ciocolată dintr-un dulap secret. Pentru a avea un efect, totuși, trebuie să fii consecvent în eforturile tale.

Oricare ar fi motivele pentru care ați decis să continuați o dietă, trebuie să țineți cont de faptul că eficacitatea unei diete este determinată de echilibrul acesteia și mai ales de durata de respectare a acesteia.

Uitați de dietele rapide precum „5 kilograme în zece zile”, care cel puțin vă pot dăuna corpului. Încearcă să scapi de unele dintre obiceiurile tale nesănătoase și fii consecvent și persistent în eforturile tale - oamenii de știință au dovedit recent că doar una din zece femei aderă la dieta aleasă pe termen lung.