Oamenii pe care îi vedeți cel mai des vă pot contribui la sănătatea, viața și succesul, sau invers. De aceea merită să le alegeți cu atenție. Sunteți un grup de 5 persoane cu care petreceți cel mai mult timp.

persoane

Cei dragi influențează modul în care gândim, stima de sine și deciziile pe care le luăm. Cu siguranță ai propria ta părere, dar cercetările arată că mediul nostru ne afectează mult mai mult decât credem. Dacă prietenii tăi sunt supraponderali, este posibil să fii supraponderal. Același lucru este valabil și pentru cariera ta - dacă cei dragi au succes, este mai probabil să ai o carieră bună.

Să vedem care sunt cele cinci tipuri de oameni care sunt sarea vieții tale de zi cu zi

1. Părinții

Întrucât părinții sunt primele exemple din viața noastră, avem tendința să le punem pe un piedestal și să credem că știu totul. Aceasta înseamnă că unele dintre convingerile noastre de bază sunt de fapt ale lor și s-ar putea să fie greșite pentru noi. Mulți părinți își învață copiii să fie strânși, deoarece au avut dificultăți financiare, unii sunt rasisti, alții vor să aibă aceleași credințe religioase.

Este important să vă puneți la îndoială ce ați moștenit ca credințe. Dacă sunt buni și te ajută să urci, păstrează-i. Dar dacă îți scurge energia, alege să fii de partea ta. Nu-ți face griji că îi dezamăgești, este important să fii fericit.

2. Partenerul

Aceasta este cea mai influentă persoană din viața ta. Și pentru că frica de respingere este o forță puternică, ne putem „regla” cu ușurință standardele personale pentru a rămâne împreună. Intrăm în rutină, începem să le dobândim obiceiurile și cumva nu mai suntem noi înșine. Dacă principiile sale nu sunt la fel de înalte ca ale tale, atunci te poți coborî la nivelul lui.

Tu și partenerul dvs. vă controlați viața mai mult decât vă puteți imagina. Dacă standardele lui te duc înapoi, nu-l arunca. Schimbați ceea ce doriți, fie că pierdeți în greutate, folosiți mai puțin laptopul, curățați-vă casa sau opriți bârfele. Este posibil ca partenerul dvs. să încerce să vă ajungă din urmă.

3. Prietenii și cel mai apropiat prieten în special

Toți prietenii noștri au intenții bune. Vor să ne sprijine și cred că știu ce este mai bine pentru tine. Un bun prieten te poate încuraja, te poate responsabiliza, îți poate spune adevărul, chiar și atunci când este dureros. Să-ți vezi calitățile bune și să fii constant în viața ta, oricât de confuz ar fi.

Dar poate că ea este cea care dorește să ne schimbăm și nu vrea ca tu să ai mare succes sau să fii super fericit, mai ales dacă ea însăși se află într-un moment rău. Poate că va încerca să vă mențină așa cum sunteți și să nu vă susțină schimbarea.

Un prieten poate avea multe opinii diferite despre viață, relații, căsătorie. Și dacă ții cont în mod constant de acest lucru, la un moment dat părerile ei devin ale tale și asta nu te face fericit în niciun fel.

4. Colegi

Probabil că îți iei treaba în serios. Probabil ți-a luat ceva timp să obții poziția pe care ți-o doreai, așa că ești disperat să o păstrezi. Încercați să vă încadrați în atmosferă pentru a obține aprobarea și a vă simți suficient de capabili. Credeți sau nu, șeful și colegii urmăriți aceleași obiective.

Fiecare loc de muncă are propriile reguli - de la evident la invizibil/cum să te îmbraci, ce îi place șefului, când să-ți spui părerea, când să te chinui /. Colegii dvs. influențează modul în care vă evaluați munca, cât de mult stres tolerați și cum vă ocupați de aceasta, cum vă echilibrați. Examinați în detaliu aceste influențe ascunse.

5. Însuți

Petreci cel mai mult timp în propriul tău cap. Dar ești cel mai bun prieten al tău? Unii dintre noi suntem cei mai dureroși critici. Celor mai mulți nu le place imaginea care le privește în oglindă. Cu toate acestea, percepțiile noastre despre noi înșine și participările care ne excită zilnic sunt lucrurile care ne influențează cel mai mult acțiunile. Acesta este singurul lucru din viața noastră pe care îl putem controla 100%. Ar trebui să existe un autocolant pe oglindă: „Acum mă iubesc fără rezerve”. Este doar o reamintire că trebuie să-mi permit să fiu om, să nu mă concentrez asupra lucrurilor rele, să nu critic dur.

Oamenii care se plac pe ei înșiși sunt imediat recunoscuți - sunt amabili și își acceptă neajunsurile, le plac și nu iau lucrurile prea în serios. Gândiți-vă cu cine petreceți timp și faceți o alegere în cunoștință de cauză. Uneori ai nevoie de disciplină sau de timp pentru a-ți schimba viața. Trebuie doar să fii atent pe cine lasi aproape de tine.