Alergiile vor apărea mai rar

întâmplă

Știm cu toții că pierderea în greutate va aduce anumite schimbări în viața noastră. Și totuși, până când nu ne fixăm un obiectiv pe termen lung de a mânca sănătos, de a face mișcare, aceste schimbări nu ne sunt pe deplin clare pentru că nu le trecem.

Primul este că oamenii vor începe să te observe mai mult. Schimbi greutățile - îți schimbi aspectul, garderoba, postura, mersul, aspectul.

În al doilea rând, stima de sine nu va fi atât de scăzută. Care sunt celelalte schimbări pozitive care apar, vezi următoarele rânduri.

Mâncarea dvs. va fi mai gustoasă

Ciudat dar adevarat. După pierderea în greutate, mâncarea poate părea mult mai gustoasă. Potrivit oamenilor de știință, acest lucru se poate datora schimbărilor hormonale care apar atunci când slăbim. Ele pot provoca o schimbare în comunicarea dintre papilele gustative și creier.

Alergiile vor apărea mai rar

Excesul de greutate poate provoca uneori tensiune la nivelul glandelor suprarenale și al sistemului respirator, ceea ce agravează simptomele astmului și alergiilor. Când pierdeți în greutate, poate fi necesar să utilizați mai puțin frecvent inhalatorul sau medicamentele pentru alergii.

Mișcările zilnice sunt mai ușoare

Când pierzi câteva kilograme în plus, vei realiza că te poți mișca cu adevărat. Activitatea fizică vă va fi mai ușor de efectuat, urcând scările. Tensiunea la nivelul articulațiilor va dispărea, unele dureri cronice pot scădea, de asemenea, nivelul de energie va crește.

Galerie

Pielea ta se îmbunătățește

Pierderea în greutate, atunci când este planificată, include adesea dietă, exerciții fizice. Una dintre primele modificări care apar este starea pielii. Tenul tău se va îmbunătăți dacă suferi de acnee, piele grasă, aceste probleme ar putea fi reduse semnificativ din mai multe motive.

Unele dintre ele sunt modificări hormonale, modul de a mânca care ne afectează frumusețea, sporturile care îmbunătățesc circulația sângelui în organism și acest lucru afectează și starea pielii.

Mai multe despre acest subiect

Din păcate, este foarte posibil ca reducerea grăsimii corporale, ridurile de pe față să devină mai vizibile, să formeze vergeturi. Din fericire, există produse cosmetice corporale de calitate, o serie de manipulări care pot șterge ridurile cu o singură vizită la un dermatolog.

Somnul se îmbunătățește

Când ești supraponderal, se pare că 10 ore de somn nu sunt suficiente pentru a te trezi odihnit dimineața. Dar pierderea în greutate sănătoasă vă poate face somnul mai bun, deoarece vă veți simți mai sănătos.

Sforaitul scade, ai mai multă energie. Potrivit unui studiu, persoanele care pierd 5% sau mai mult din greutatea corporală au un somn mai lung și mai complet.