trebuie

5 secrete japoneze de frumusețe pe care trebuie să le cunoașteți!

Înainte de a vă împărtăși cele mai bune 5 secrete de frumusețe, amintiți-vă că cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru pielea dvs. este să evitați să mâncați prea multe alimente dulci, prea multe alimente nedorite și să nu folosiți prea mult machiaj.

Femeile japoneze sunt cunoscute pentru sănătatea lor, lipsa acneei și pielea strălucitoare. Dacă doriți să aveți o piele netedă de porțelan, vă oferim câteva dintre cele mai intime secrete de frumusețe japoneze:

1. Lasă ceaiul verde să devină cel mai bun prieten al tău. Da, așa este, dacă bei 3 căni de ceai verde pe zi, pielea ta va beneficia de toți antioxidanții pe care îi conține. Antioxidanții vă vor ajuta la detoxifierea corpului și vă vor proteja pielea de radicalii nocivi.

2. Faceți o mască de fasole roșie. Rețeta este destul de simplă. Măcinați doar 1 cană de fasole roșie uscată într-un blender. Se amestecă cu suficientă apă caldă pentru a obține o pastă moale. Aplicați acest amestec pe față și lăsați-l timp de aproximativ 10 minute. Clătiți bine și bucurați-vă de pielea sănătoasă, curată și netedă.

3. Mănâncă pește. Știm cu toții cât de util este peștele pentru corp. Cu toate acestea, uităm adesea să îl includem în meniul nostru. Pe lângă faptul că este extrem de util, peștele este, de asemenea, foarte gustos și dietetic. Conține acizi grași omega 3 care mențin părul sănătos și fericit.

4. Mananca orez. Orezul este o sursă principală de vitamina B1 deosebit de sănătoasă. Nivelurile scăzute de grăsime îl fac o alternativă excelentă la alte produse dăunătoare (cum ar fi pâinea albă). Conține antioxidanți care vă vor proteja pielea și întregul corp de radicalii nocivi.

5. Spălați-vă și masați-vă fața în fiecare zi. Masați-vă ușor pielea cu o perie moale în fiecare dimineață. Această tehnică va pregăti pielea pentru o mai bună absorbție a ingredientelor din crema preferată.