Eforturile în numele unei figuri frumoase nu se limitează la o dietă sănătoasă

beckham

Un lucru pe care trebuie să-l recunoaștem față de Victoria Beckham - să fii mamă a 4 copii și să ai un astfel de corp este admirabil!

Am fost uimiți de cât de curând după nașterea micului Harper, vedeta a demonstrat o figură pentru un miracol și un basm! Așa că am decis să aflăm care este secretul. Și ce crezi - foamea? Oh nu!

De fapt, la cinci zile după naștere, Vicky a început să mănânce un sistem special care include 5 mese pe zi.

Lucrul este, totuși, că acestea sunt în porțiuni mai mici. Principalele produse pe care dieta ei le combină sunt legumele și alimentele bogate în proteine.

În plus, vedeta bea litri de apă, iar pentru micul dejun se bazează pe fructe de pădure goji super sănătoase și diverse nuci. După cum puteți vedea, până acum Posh Spice nu face nimic din ceea ce ar putea face orice altă mamă!

Ei bine, efortul în numele unei figuri frumoase nu se limitează la o dietă sănătoasă. Vicky se bazează și pe exerciții ușoare.

Se antrenează într-un program special pentru tinere mame și face Pilates timp de 10 minute pe zi. Cu toate acestea, acest lucru este, de asemenea, ușor, mai ales dacă aveți la îndemână un set Pilates, care constă din 3 părți - minge, benzi de cauciuc și covor și este un plus excelent pentru orice antrenament.

În caz contrar - la doar câteva săptămâni după naștere, Victoria a început să combine aceste exerciții cu regimul ei obișnuit de sport, care constă în antrenamentul cu antrenorul personal - Tracy Anderson.!

Bravo, fată - exact așa! Iată o altă dovadă că stelele trebuie adesea să lucreze din greu pentru a obține viziunea de vis!