semne

Astăzi, aerul proaspăt devine un lux, ceea ce înseamnă că mai mult ca oricând trebuie să fim atenți la plămânii noștri și la semnele pe care ni le dau atunci când ceva nu este în regulă. Dacă ești atent la unele semne, acesta îți poate salva viața.

Iată câteva semne că plămânii tăi au nevoie de ajutor:

1. Dureri de spate și umeri

Deși un simptom rar, durerile de spate, umeri sau chiar piept pot indica apariția cancerului pulmonar, care, dacă este detectat devreme, este tratabil. Dacă această durere este mai severă și durează mai mult decât durerea obișnuită de spate sau dacă o experimentați des, consultarea unui medic poate fi o idee bună.

2. Tuse

Tusea poate fi o indicație a ceva la fel de simplu ca o răceală obișnuită, dar poate fi și un simptom al unei boli cronice. De aceea este important să se facă distincția între diferite tipuri de tuse. Tusea acută poate fi un semn al cancerului pulmonar, mai ales dacă este combinată cu alte simptome, cum ar fi tuse sângeroasă.

3. Respirație scurtă

Deficitul de respirație este cel mai adesea cauzat de afecțiuni cardiace sau pulmonare, cum ar fi astmul sau alergiile. Dacă vă confruntați cu acest lucru, este bine să schimbați mediul și să încercați să ieșiți din oraș pentru o vreme. Asigurați-vă că vă contactați medicul dacă aveți dificultăți de respirație des.

4. Ochi și piele galbene (icter)

Îngălbenirea ochilor și a pielii este un indicator clar al problemelor hepatice care pot fi cauzate de cancerul pulmonar. Icterul este o afecțiune care vă face pielea galbenă. De asemenea, afectează partea albă a ochiului, făcându-l galben pal și, în bolile acute, galben închis.

5. Lipsa energiei

Toată lumea se simte obosită din când în când, dar acest lucru este normal. Lipsa somnului sau stresului poate fi cauza oboselii, dar dacă vă simțiți neobișnuit de obosiți, tusea nu dispare și aveți o pierdere a poftei de mâncare, este posibil să aveți o problemă de sănătate.

Bonus: Sfaturi pentru o sănătate optimă a plămânilor

Sănătatea pulmonară este un subiect cu adevărat important și trebuie comentată mult pentru ca oamenii să fie informați cu privire la modul de îngrijire a sănătății pulmonare.

Nu există trucuri pentru a „curăța rapid” plămânii, deci este important să corectați obiceiurile proaste de îndată ce apar.

Renunțarea la fumat și ajustarea dietei sunt primele lucruri pe care le puteți face pentru a vă asigura că aveți plămâni sănătoși. Cel mai important, acestea sunt cele mai eficiente metode. Dacă aveți o boală cronică, încercați să adăugați alimente bogate în antioxidanți în dieta dumneavoastră.

Începeți antrenamentul, deoarece în acest fel plămânii dvs. sunt mai activi și, prin urmare, mai sănătoși. Dacă aveți o boală cronică, discutați cu medicul dumneavoastră despre cum și cât de mult să vă antrenați.

Deși cauzele astmului bronșic nu sunt încă cunoscute, este clar că acarienii și alți microbi care trăiesc în praf pot agrava această afecțiune ajungând în sistemul circulator. Deci, este important să curățați des cu un aspirator și, de asemenea, să investiți într-un aspirator de calitate. Încercați să utilizați produse naturale și evitați parfumurile și aerosolii.