Din păcate, sau mai bine zis din fericire, nu este posibil să ne uităm trecutul. Dar conștiința are mecanisme de apărare care ne ajută să scuturăm momentele traumatice.

ușoare

De ce ne agățăm de trecut?

Cunoaștem trecutul. Și acest lucru ne face să credem că suntem confortabili și în siguranță cu el. De aceea, mulți oameni se închid în amintirile lor - prezentul și viitorul îi înspăimântă cu necunoscutul lor, iar în trecut se odihnesc de complexele lor. Dar realitatea este oricum un fapt, oricât ne-am îngropa capul în nisip.

Lipsa dorinței de schimbare. Pentru a păși pe ambele picioare în prezent, trebuie să ne dezvoltăm constant, să ne adaptăm la schimbările din mediu, să lucrăm asupra noastră. Din păcate, uneori nu o facem din lene - pentru că ne cere să învățăm, să gândim, să facem un efort, să gândim. Și mergem cu fluxul, ceea ce înseamnă într-adevăr o reticență de a ne asuma responsabilitatea pentru viața noastră.

Delict. Este ca o frânghie care ne leagă de cel care ne-a rănit. Ne întoarcem din nou și din nou la insultă și, în cele din urmă, se dovedește că ne stăpânește viața.

Sentimente de vinovăție. Acest sentiment este similar cu o insultă, doar că în acest caz o persoană se insultă pe sine. Unii oameni sunt atât de prinși în jocul auto-blamării, încât uită să trăiască în momentul prezent.

Egoism. Vorbim despre cazuri în care o persoană se închide în cercul vicios al greșelilor din trecut, ne este milă de noi înșine. În acest timp, o persoană dragă poate avea nevoie de ajutorul și sprijinul nostru, dar preferăm să ne concentrăm asupra propriului nostru trecut „nefericit”.

Cum să renunți la trecut

Dezlănțui-ți emoțiile. Chiar dacă a trecut mult timp și tot suferiți - nu vă controlați sentimentele, altfel riscați să vă deprimați. Dacă vrei să plângi - plânge, dacă vrei să vorbești despre trecut - fă-o. Găsiți pe cineva care vă sprijină - rude, prieteni, rude, psiholog, linie telefonică. Vă puteți crea propriul blog sau puteți utiliza rețelele sociale.

Ține un jurnal. Scrie zilnic - aceasta este o terapie grozavă. Notează ce ai învățat din trecut, cum te-ai schimbat, ce vrei să fie următoarea etapă a vieții tale.

Iertare. Dacă vă simțiți jignit de trecut, decideți să iertați oamenii sau evenimentele care v-au rănit. Cu siguranță, odată ce iertați, vă va deveni mai ușor.

Lucrează la greșelile tale. Acesta este cel mai simplu mod de a scăpa de vinovăție. În acest fel veți cunoaște propriile neajunsuri și veți intra pe calea cultivării, ceea ce vă va aduce satisfacție.

Scapă de egoism. Prin urmare, trebuie să realizezi că tristețea trecutului nu te ajută pe tine sau pe cei dragi. Și pentru a te ajuta, trebuie să ai grijă de ceilalți. Nu este nevoie de mult pentru a înceta să te simți singur - este suficient să încerci doar să fii util celorlalți cu tot ce poți.

    Cuvinte cheie:
  • erori
  • vinovăţie
  • persoană
  • trecut
  • insultă
  • pentru femeie
  • мила бг

Dragă/Eu, femeia

De ce este greu pentru oamenii deștepți să fie fericiți

Toată lumea vrea să fie fericită, dar înțelege sentimentul fericirii în moduri diferite. Și cu cât intelectul unui individ este mai înalt, cu atât este mai greu să obții fericirea

Mai bine tată decât bunic sau fenomenul de criză al vârstei medii

De ce bărbații stabiliți (înțeleg în vârstă) tind să se lege cu femei mult mai tinere decât ei? Fiecare dragoste este frumoasă, vor spune unii. Da, cu toții credem în dragoste

10 semne că este timpul să ne îngrijim

Te simți stresat și pe punctul de a-ți arde nervii? Nu poți dormi liniștit? Oferiți transport către alte lucruri mai presus de sănătatea și bunăstarea voastră

Femei, opriți-vă cu acest porno

Există un timp mai străin decât acum să fii femeie? Recent, pe o parte a planetei, pe atunci Malala Yousafzai, în vârstă de 17 ani - cel mai tânăr câștigător al Premiului Nobel pentru Pace

„Mă simt bătrân” - femei și îmbătrânire

„Îmbătrânirea este un proces extraordinar în care devii persoana care ar trebui să fii mereu.” David Bowie Nu este un secret faptul că societatea exercită o presiune mare asupra femeilor.

Amintiți-vă: îi învățăm pe oameni cum să ne trateze

Relațiile sunt o afacere complicată și nu există aproape nimeni care să nu fie de acord. Când găsim un partener, trebuie să învățăm să funcționăm ca un cuplu, precum și cum să găsim compromisuri.