Publicație plătită

multă

Cât de des te trezești dimineața mai obosit decât seara, te simți iritat de mici ocazii, îți este greu să te concentrezi și să te simți ușor jignit? Ați asociat vreodată aceste simptome cu oboseala?

Ați auzit despre oboseala primăverii și motivele care o cauzează? Dar, de fapt, puțini știu că este o exacerbare a sindromului oboselii cronice, tipică omului urban - aer poluat, lipsă de mișcare, alimentație irațională, stres la locul de muncă, trafic, demotivare, stil de viață monoton sunt doar câteva dintre motivele care cauzează acest sindrom.

Oboseala cronică este definită de OMS ca o boală care nu numai că duce la epuizare cronică, ci și la baza bolii articulare, tulburări endocrine, depresie, ulcer peptic, probleme cardiovasculare, boli autoimune și canceroase. Soluțiile pentru depășirea acestui sindrom sunt ușor accesibile și ajung la îngrijirea pe tot parcursul anului pentru sănătatea noastră mentală și fizică.

Mănânci bine?

Conduși de dorința de a arăta bine, ne limităm adesea aportul de alimente. De fapt, aportul redus de calorii este la fel de dăunător ca o dietă consistentă. În ambele cazuri, rezultatul este oboseala cronică. Alimentele recomandate care vor furniza organismului cantitatea necesară de energie fără a împovăra metabolismul sunt: ​​fructele și legumele crude, nucile, cerealele și leguminoasele. Încercați să le luați la intervale regulate de 3-4 ore și nu mai târziu de 20 de ore.

Cât de des bei cafea și ceai?

Cofeina și teina accelerează metabolismul, dar cresc în același timp producția de hormoni ai stresului și provoacă anxietate, iritabilitate, tensiune internă și multe altele. senzații neplăcute. Prin urmare, aveți grijă cu cantitatea de cafea și ceai/verde, negru/și nu luați de la sine dreptate apelurile de detoxifiere cu ajutorul ceaiului verde. Mizați pe decocturi de plante și piureuri care vă vor reîmprospăta și vă vor încărca cu energie.

CÂND A FOST TESTATĂ Glanda TIROIDĂ PENTRU ULTIMA DATĂ?

Funcția tiroidiană afectată provoacă anxietate, schimbări ale dispoziției, probleme de greutate (fără efect în urma unei diete stricte sau pierderi bruște de greutate fără dietă), concentrare afectată și oboseală cronică. Dacă aveți oricare dintre aceste simptome, asigurați-vă că vă verificați nivelul hormonilor.

Chiar dacă nu aveți plângeri, cel puțin o dată pe an vizitați un specialist pentru o examinare preventivă a glandei tiroide, deoarece unele dintre simptome apar târziu.

Te simți iubit și dorit?

Proximitatea stimulează funcția creierului și eliberarea hormonilor fericirii, arde calorii, crește imunitatea și reduce stresul și depresia.

Așadar, iubește-te pe tine însuți și găsește partenerul potrivit, pentru că numai armonia este adevărata împărtășire.

Te miști suficient?

Cu siguranta nu! Nici activitățile active în sala de gimnastică nu sunt suficiente pentru a activa procesele de viață din corp. Alegeți un sport în aer liber sau faceți din plimbarea zilnică de o oră o tradiție, indiferent de anotimp. Aerul proaspăt combinat cu lumina soarelui vă va încărca cu mai multă energie decât orice antrenament intens.

Și aveți nevoie de o soluție rapidă și ușoară pentru a depăși oboseala?

Energia ne menține sănătoși și tineri. Descoperirile științifice din ultimii 10 ani dovedesc legătura directă dintre producția de energie din celulă și vitalitatea acesteia. Îmbătrânirea corpului este rezultatul nivelurilor scăzute de energie, astfel încât oamenii obosiți îmbătrânesc mai repede și se îmbolnăvesc mai des.

Regulatpro Bio este o soluție modernă la această problemă. Acțiunea sa principală este asociată cu gestionarea rapidă și de durată a sindromului oboselii cronice datorită nivelurilor crescute de energie într-un mod normal, fiziologic. Celulele produc mai multă energie, își îmbunătățesc vitalitatea și rămân tinere mai mult timp. Când este luat de două ori doar 10 ml Regulatpro Bio substanțele utile din 12 kg de fructe și legume sunt absorbite zilnic. Deci, ne putem bucura de o piele proaspătă și sănătoasă, indiferent de vârstă și menținem o sănătate bună. Studiile clinice demonstrează că Regulatpro Bio afectează toate procesele normale din organism și capacitatea acestuia de a „autoregla”. Poate fi luat fără restricții de vârstă, inclusiv în timpul sarcinii și alăptării. Produs organic potrivit pentru vegani. Aport recomandat pentru sindromul oboselii cronice - 2 x 10 ml, minim 3 luni; pentru detoxifiere rapidă la schimbarea anotimpurilor - 2 x 10 ml, minim 1 lună; pentru sportivi activi - 20 ml înainte de antrenament pentru a crește rezistența și 10 ml după antrenament pentru recuperare mai rapidă, fără limitare a duratei de consum.