Nu au motive să se îngrijoreze de aspectul în costum de baie, chiar dacă au peste 50 de ani. Toată lumea știe că odată cu înaintarea în vârstă, volumul nostru muscular scade și metabolismul nostru încetinește. Dar aceste doamne nu au această problemă - corpul lor este perfect și strâns. Cei mai mulți dintre ei au născut și nu doar o dată. Iată vedetele adulte care au „trupuri divine”:

fete

Sharon Stone are 59 de ani, dar arată perfect în bikini. Multe doamne în vârstă de 40 de ani pot invidia coapsele subțiri și burta strânsă a actriței.

Holly Berry va împlini în curând 51 de ani, dar este încă la fel de sexy pe cât ne amintim de ea ca o fată Bond.

Gwyneth Paltrow Socro va împlini 50 de ani, dar este încă zveltă, deși, la fel ca Holly Berry, este mama a doi copii.

Courtney Cox, 52 de ani, Cindy Crawford, 51 de ani și Nancy Shavel, în vârstă de 57 de ani (soția lui Paul McCartney), sunt femei grozave pentru vârsta lor.

Liz Hurley este chipul mărcii sale de costume de baie. De ce ar trebui să plătească o britanică de aproape 52 de ani pentru modele, deoarece este destul de populară și arată perfect.

Desigur, genele sunt foarte importante, dar pentru a rămâne într-o formă bună peste 50 de ani este nevoie de multă muncă și o dietă obligatorie. Iată cum aceste femei se mențin în formă:

Supermodelul din anii 90, Cindy Crawford, se antrenează cu 75 de minute înainte de micul dejun, făcând exercițiul cel puțin de trei ori pe săptămână. Programul ei este de la vechea școală - încălzire, apăsări abdominale, flotări, puțină greutate și genuflexiuni obligatorii. Spune că se străduiește să mănânce sănătos, dar nu este un maniac.

Cu fiica sa Kaya, care este și ea model

Este puțin cunoscut faptul că Holly Berry are diabet. Are o dietă foarte restrictivă și mănâncă doar zaharuri naturale. Pâinea pentru actriță este tabu, dar ea bea întotdeauna multă apă. Consumă shake-uri proteice pe platou. Exercițiile de Holly timp de cel puțin o jumătate de oră în fiecare zi „indiferent de ce”. Sporturile ei zilnice includ ședințe și o mulțime de cardio.

Sharon Stone, în vârstă de 58 de ani, în costum de baie pe plajă (FOTOGRAFII)

Actrița arată genială pentru vârsta ei

Sharon Stone, în vârstă de 59 de ani, are un stil de viață foarte activ. Chiar și când stă întinsă în baie, face gimnastică cu apă. Actrița se bazează pe carne roșie, care este decorată cu un pahar de vin roșu bun. Stone nu consumă niciun alt alcool sau dulciuri.

Vedeta „Friends”, Courtney Cox, face sporturi intense, inclusiv dans și zumba. Actrița în vârstă de 52 de ani recunoaște că poartă un monitor de ritm cardiac pentru a se asigura că intensitatea maximă a activităților sale este încă potrivită pentru ea. Cox este un alergător pasionat, dar practică și Pilates, tenis, surf, yoga, ciclism și arte marțiale. Courtney este la sala de gimnastică de cinci ori pe săptămână.

Dieta lui Novak Djokovic și Gwyneth Paltrow

După dieta alcalină, dieta fără gluten este cel mai mare succes al vedetelor

Numele lui Gwyneth Paltrow a fost asociat cu diferite diete de-a lungul anilor, inclusiv dieta Atkins cu conținut scăzut de carbohidrați și dieta fără gluten. Are propriul program, împărtășind că este foarte fericită că nu se privește de mâncărurile preferate, deoarece acestea sunt spanac și broccoli.

Liz Hurley ideală nu ascunde, de asemenea, că sport foarte mult și mănâncă puțin. Merg mult timp în fiecare zi și aleargă cu câinii ei. Vedeta britanică se culcă flămândă pentru că nu mai mănâncă ziua. El pune pe masă numai cereale integrale, legume, pește și carne slabă.

Elle McPherson nu este cunoscută drept „Corpul” degeaba. Australianul de 53 de ani este dependent de sporturile extreme. Ea găsește cel puțin 45 de minute în fiecare zi pentru a practica sporturi în aer liber. Ca adevărată australiană, Elle iubește canotajul, surfingul, înotul sau schiul nautic.

Modelul de top din anii 90 aleargă desculț pe plaja de lângă casa ei, făcând exerciții între timp. Când vine vorba de alimente, McPherson respectă o dietă alcalină care are ca scop reducerea acidității în organism. De asemenea, bea trei litri de apă pe zi.

La Hollywood, au înnebunit după dieta alcalină

Accentul este pus pe utilizarea legumelor verzi, a grăsimilor sănătoase, a cerealelor integrale, a leguminoaselor, a nucilor și a fructelor cu conținut scăzut de zahăr

Soția lui Paul McCartney, Nancy Shavel, își menține silueta subțire cu fitness. A fost văzută în hol chiar în ajunul Crăciunului. Antrenorul ei personal spune că nu economisește la sesiuni de stepper și biciclete intense pe care le combină cu greutățile. Nancy, la fel ca celebrul ei soț, este vegetariană.