Publicat la 21.02.2016 13:13:06
Categorii Sănătate pentru toți

utilizări

5-hidroxitriptofan (5-HTP), cunoscut și sub numele de oxitriptan, este extras din semințele unui tufiș de copac din Africa de Vest numit Griffonia simplicifolia. 5-Hidroxitriptofanul (5-HTP) este un aminoacid natural în corpul uman, care este un precursor și intermediar metabolic în biosinteza neurotransmițătorilor serotonină și melatonină din triptofan. 5-hidroxitriptofan (5-HTP) este transformat în serotonină de vitamina B6. Acest lucru apare în țesuturile nervoase și ficat. 5-hidroxitriptofan (5-HTP) traversează bariera hematoencefalică și promovează producția de serotonină.

Care sunt beneficiile utilizării 5-hidroxitriptofanului (5-HTP) ?

5-hidroxitriptofanul (5-HTP) are un spectru extrem de larg de acțiune în viața noastră de zi cu zi. Este utilizat pentru probleme cu obezitatea, sindromul premenstrual, migrenele, depresia, anxietatea, insomnia și dependența. Deoarece 5-hidroxitriptofanul (5-HTP) crește producția de serotonină, bunăstarea generală se îmbunătățește semnificativ și ne simțim mai bine și mai vitali. Nivelurile scăzute de serotonină duc la o serie de probleme, cum ar fi obezitatea, sindromul premenstrual, migrenele, depresia, anxietatea, insomnia și dependența. Serotonina joacă, de asemenea, un rol important în controlul furiei, agresivității, temperaturii corpului, stării de spirit, somnului, sexualității, apetitului și metabolismului.

Se crede că viața de zi cu zi agitată și obiceiurile alimentare slabe pe care majoritatea dintre noi le prezintă niveluri mai scăzute de serotonină în organism. Se știe că agresivitatea, nerăbdarea, anxietatea și anxietatea puternică forțează organismul să scape de serotonină, după care depozitele rămân goale și apare deficitul de serotonină. Problema cu suplimentarea deficiențelor de serotonină vine din faptul că alimentele sunt extrem de sărace în L-triptofan, de aceea recomandăm aportul suplimentar de 5-hidroxitriptofan (5-HTP) ca supliment alimentar.

Unul dintre beneficiile puțin cunoscute ale utilizării 5-hidroxitriptofanului (5-HTP) este acela că are capacitatea de a reduce foamea de carbohidrați, ceea ce reprezintă o condiție prealabilă excelentă pentru pierderea în greutate. foamea de carbohidrați pentru a-și susține producția, dar aceasta, la rândul său, ar cântări o dietă pentru a regla greutatea. Adăugarea de 5-hidroxitriptofan (5-HTP) în dietă poate opri setea de carbohidrați, precum și poate oferi control asupra tuturor celorlalte procese responsabile de producerea serotoninei în organism.

Ajută la depresie și anxietate - Unele studii arată că, într-o stare de depresie și anxietate, corpul devine stresat și începe să stocheze grăsime, iar de acolo apar probleme de somn. 5-hidroxitriptofanul (5-HTP) are proprietatea de a acționa ca un antidepresiv, deoarece crește nivelul serotoninei într-un mod natural, care la rândul său este responsabil pentru buna dispoziție.

Dozajul și metoda de utilizare:

Doza uzuală este în intervalul 50-100 mg. Vă recomandăm să luați 100 mg. 5-hidroxitriptofan (5-HTP), cu 30 de minute înainte de culcare pentru a vă îmbunătăți bunăstarea și somnul. Ca cea mai bună opțiune, vă recomandăm să luați 5-hidroxitriptofan (5-HTP) cu eliberare prelungită.