Meniul meu de azi:

diet

Mic dejun: 100 g grapefruit; 200 g iaurt; 10 g semințe de in; 10 g făină de ovăz fină

prânz: 200 g șnițel de porc (carne fără grăsime, la grătar; fără pâine)

cina - cred că îmi place prânzul, dar în cantități mici

Mi-am amintit ceva, ieri am descoperit că mașina cu cupă Derby are foarte puțini carbohidrați: 0,12 g la 100 g și 0,8 kcal la 100 g, știu că sifonul este în general inacceptabil, dar pentru momentele dificile.

Bună fetelor, am citit, am citit și am ales în cele din urmă această dietă pentru a elimina câteva 5-6 inele încăpățânate. Acum pleacă, acum se întorc, vreau să pun capăt acestui lucru cu această dietă!:)

După 3 zile de detoxifiere, din 3 august sunt Tochka.
Din păcate, sâmbătă a trebuit să mă opresc din cauza unui virus de vară care mă ține la toaletă și am mâncat pâine prăjită, dar ieri am continuat așa cum am planificat.

Voi fi fericit să le împărtășesc și să le întreb.

Iată prima mea întrebare adresată celor experimentați - câte puncte este varza proaspătă înăbușită?

Săptămână bună de la mine

sare, iată ce am găsit pentru varză
Produs kcal/100g Grăsime, g Curea, g Cărbune, g
Varză 26 0,4 1,7 4

și altele:
„O jumătate de cană de varză verde gătită conține: 16 calorii, 2,9 g fibre, 3,6 g carbohidrați și vitamina C - 18,2 g.”

Momicheta, acum ceva timp aș pune un link către un site cu rețete care nu au legătură cu dieta, ci doar să scriu informații despre fiecare rețetă - 1 porție din ce conținut există în proteine, grăsimi, calorii, CARBOHIDRATI etc.! Cineva pe care nu știu câți carbohidrați îl are în 1 jadene par informativ! Și iată link-ul în sine:
http://www.1001recepti.com/#axzz22lBkwCP0

Sper să vă fie de folos! Succes cu dieta!

simoneli primele 20 de zile probabil că nu pierdusem prea mult, dar acum am 56 kg de la 59-60 kg și am pierdut aproximativ 4 cm în circumferință. Da, nu este mult, dar pentru mine este un rezultat uimitor, pentru că înainte nu mă puteam mișca nici măcar cu un inel de luni de zile. timp de 20 de zile 6 kg este un rezultat destul de mare, în general, aproximativ 3% din greutate pe lună este cel mai realist și util de pierdut.

Tăiați roșiile și brânza, concentrați-vă pe carne, inclusiv pe carne de porc (evitați fileurile de cârnați - au multă sare), nu exagerați cu fructele și rezultatul va veni

Pagina 48 din 52

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și moravuri.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.