Ele pot fi complementare terapiei noastre de bază

alimente

Durere bruscă, stare de rău care durează zile. Desigur, avem nevoie de un consult medical. După trecerea anumitor teste, ni se prescrie medicamentul necesar. Lucrul bun este că există metode naturale de ameliorare a unor afecțiuni, care pot fi complementare terapiei noastre de bază. Vezi cine sunt.

O bucată de ciocolată neagră pentru dureri în gât

Dacă suferiți de tuse sau simțiți că gâtul vă este dureros, mâncați ciocolată neagră. Alegeți întotdeauna una care are un conținut ridicat de cacao natural. Potrivit experților, cacao conține agenți antiinflamatori și, prin urmare, poate ameliora starea de rău.

Dacă suferiți de dureri de cap, beți mai multă apă

Experții recomandă să beți cel puțin un pahar de apă la fiecare 2 ore. De ce ajută apa? Durerile de cap ușoare și migrenele severe pot fi adesea cauzate de deshidratare, scrie Az-jenata.bg.

Când echilibrul fluidelor și electroliților din organism este perturbat, sistemele nu funcționează corect. Consumul de apă suficientă ajută la rehidratarea și ameliorarea durerilor de cap.

Curcuma pentru inflamații în organism

Inflamația din organism poate fi cauza diferitelor afecțiuni care ne perturbă ritmul. Curcuma este un condiment deosebit de popular și utilizat pe scară largă în medicina alternativă. Are puternice proprietăți antiinflamatorii datorită ingredientului principal din acesta - curcumina.

Curcuma poate fi adăugată la mese, pentru a prepara lapte auriu sau luată sub formă de capsule ca supliment alimentar (consultați un medic în prealabil).

Curcuma are un efect benefic asupra durerilor articulare, diabetului, indigestiei, acneei și altora.

Uleiuri esențiale aromatice pentru stres și dureri de cap

Nu întâmplător uleiurile esențiale aromatice fac parte din aromoterapie. Ele ne ajută să reducem nivelul de stres, să ameliorăm durerile de cap. Este important să rețineți că, datorită concentrației lor, pot provoca iritații ale pielii dacă sunt aplicate direct pe piele, deci este bine să le combinați cu alte uleiuri, cum ar fi nuca de cocos. Cum să ameliorați stresul și durerile de cap?

Bucurați-vă de aromă. Aruncați câteva picături pe un tampon de bumbac și puneți-l sub nas. De asemenea, puteți cumpăra o lampă de aromă sau puteți face o baie relaxantă la care puteți adăuga uleiurile.

Dacă nu aveți baie, adăugați câteva picături de ulei în gelul de duș. Ce uleiuri te vor ajuta? Ai încredere în aroma uleiului de lavandă, mentă, rozmarin, mușețel.

Bea ceai de mentă pentru dureri de dinți și supărări de stomac

Pentru a ameliora durerea de dinți, clătiți-vă gura cu un decoct rece de mentă, puteți mesteca pe partea afectată și câteva frunze de mentă proaspete. Menta are proprietăți analgezice naturale, dar are și proprietăți antibacteriene. De asemenea, ajută la afecțiunile stomacului.

Sare engleză pentru dureri articulare

Sarea engleză este bogată în magneziu, care reglează peste 300 de enzime din organism și ajută sistemele sale să funcționeze corect. De asemenea, ajută la eliminarea toxinelor, a stresului și a inflamației.

Dacă aveți baie acasă, adăugați 2 căni de sare în ea și înmuiați timp de 15 minute. Puteți folosi un castron sau un lighean pentru a înmuia articulațiile mai mici, doar adăugați 1 cană de sare engleză la cantitatea de apă din ele.