utile

Dr. Pavlina Andreeva

Bebelușul este deja crescut, iar laptele matern (formula) nu poate satisface nevoia sa de toți nutrienții. Treptat îl hrănim și abia așteptăm să stea la masă cu noi și să mănânce totul. Cu toate acestea, nu fiecare aliment, deși util, este potrivit pentru copiii mici datorită particularităților sistemului lor digestiv.

Sucurile de fructe/legume proaspăt stoarse sunt pline de vitamine naturale, dar nu sunt recomandate copiilor mici de până la 1 an. Adesea suferă de reflux și sucurile complică situația. Era fructelor proaspete a trecut și pentru cei mai în vârstă s-a dovedit că nu sunt la fel de utile pe cât se credea anterior. Cu un conținut ridicat de calorii, lipsa de fibre din fruct, deteriorează smalțul dinților. Desigur, acestea ar trebui preferate sucurilor conservate și consumate cu moderare. Cel mai bine este să mănânci fructe întregi, pentru cei mici - piure.

Mierea este, fără îndoială, un produs alimentar minunat, un medicament natural cu microelemente, vitamine etc. Dar nu este administrat copiilor cu vârsta de până la 1,5 - 2 ani din cauza riscului de alergii și otrăvire cu botulin.

Pâinea integrală este utilă, conține multe fibre și vitamine. Dar este prea dur pentru sistemul digestiv delicat al copiilor cu vârsta de până la 3 ani. Potrivit pentru cei mici este pâinea de tip Dobrudja, apoi se introduce un tip și acum pentru cei mai în vârstă - integrală.

Zahărul de cristal trebuie evitat de toată lumea, în special de copiii mici. Dulciul este ca un drog, creează dependență și dacă copilul este obișnuit cu dulciurile, rămâne un obicei pentru viață. Îndulcitorii naturali sunt fructe coapte, curmale și alte fructe uscate. Sarea nu este, de asemenea, administrată timp de până la un an, sărurile fiind greu absorbite de rinichii bebelușului. Apoi, cu moderatie, mancarea copilului ar trebui sa fie mai sarata decat a noastra.

Nucile sunt foarte utile, dar sunt un alergen puternic și nu se administrează copiilor mici. Nucile întregi sunt oferite numai după vârsta de 3-4 ani din cauza pericolului de sufocare. Nucile sunt cel mai frecvent corp străin în bronhii și cel mai periculos, nevăzut la raze X. Măcinatul fin adăugat la alimente (de exemplu, în prăjituri) este oferit nu mai devreme de al doilea an.

Margarina este o grăsime de origine vegetală, dar în producție este supusă hidrogenării și se obțin grăsimi trans, care sunt dăunătoare sănătății. Prin urmare, margarina nu este administrată copiilor, preferă untul, uleiul de măsline, uleiul vegetal. Margarina este ieftină, asigurați-vă că aveți brioșe, paste și multe altele. pastele sunt de acolo.

Laptele de vacă conține proteine ​​greu digerabile pentru copiii mici. Prin urmare, laptele adaptat este preferat la o vârstă fragedă, au o compoziție modificată corespunzătoare nevoilor copilului. Iaurtul se administrează după a zecea lună numai pentru aromatizarea mesei principale, dar nu ca o masă de sine stătătoare. În al doilea an, iaurtul poate fi dat și proaspăt numai la prepararea deserturilor și a mâncării. Laptele proaspăt de băut se administrează după al doilea an.