Limonadă cu mere

verzi

3 buc. mere verzi

câteva frunze de salată

Mod de preparare:

Curățați merele și tăiați-le în bucăți. Strângeți cu un storcător, împreună cu frunzele de salată verde și amestecați cu suc de lămâie. Se adauga zaharul si se toarna apa rece.

Mojito

5-6 sferturi de var

4-5 frunze de mentă

3 lingurițe zahar brun

Puneți menta, lămâia și zahărul într-un pahar înalt. Puneți gheață spartă deasupra și adăugați rom. Se amestecă. Opțional adăugați sirop de zahăr. Se toarnă sifonul și se decorează cu frunze de mentă.

Puteți sparge gheața cu un tocător sau într-o pungă de plastic așezată într-un mortar de lemn.

Papagal verde

100 ml lichior (din menta)

200 ml șampanie

1 lingură. suc de lamaie proaspat stors

câteva bucăți de gheață

Puneți lămâia, sucul de lămâie și gheața într-un shaker, bateți-le și turnați-le într-un pahar mare de șampanie. Adăugați șampanie și decorați cu o felie de ananas.

Jena sănătoasă

Aceasta nu este doar o băutură, ci un aliment ideal pentru cei care urmează o dietă. Combinațiile sunt nenumărate și, dacă dai dovadă de voință, un smoothie îți poate înlocui una dintre mese. Principiul de preparare este simplu - toate ingredientele sunt puse într-un blender și bătute la o consistență lină.

Smoothie de urzică

2-3 pumni de urzici

2-3 felii de ananas

2 cani de struguri

Măcriș acru

2 legături de măcriș

Câteva felii de pepene galben

Jena sărată

5 frunze de kale

3 căței de usturoi

sucul de jumătate de tei

1 linguriță Sare din Himalaya

Nectarele verzi sunt grozave!

Bând sucuri de legume verzi, luăm doze mari de clorofilă. Este o lumină solară transformată și o forță vitală pentru celulele noastre. Curăță și vindecă toate organele și distruge bacteriile, ciupercile și celulele canceroase. În plus, amestecarea lor într-un blender nu aruncă fibrele din legume, așa cum se întâmplă atunci când le strângeți cu un storcător.

pentru sugestii mai delicioase căutați revista „Rețete pentru sănătate”