Aceste 6 fructe vă vor ajuta să vă urmați dieta sau să mâncați mai sănătos în această vară.
Aderarea la o dietă mai sănătoasă în lunile mai calde este adesea mai ușoară decât în timpul iernii, deoarece aveți tendința de a mânca porții mai mici și mai ușoare din cauza căldurii.
Fie că este vorba de desert sau de o gustare de după-amiază, lucrurile se schimbă. Abundența de deserturi dulci și înghețate din care puteți alege poate face ravagii în dieta dvs. sănătoasă.
Dacă nu aveți timp să pregătiți deserturi sănătoase, pariați pe următoarele șase fructe de vară pe care le au mai puțin de 10 grame de zahăr pe porție și sunt ideale pentru o gustare.
6 alimente care te vor ajuta să arzi grăsimile în această iarnă
- Grapefruit
Calorii Zahăr 35 5.9 - Afine
Calorii Zahăr 49 8.4 - Fructe de padure
Calorii Zahăr 27 4.1 - Zmeură
Calorii Zahăr 44 3.7 - Mure
Calorii Zahăr 37 4.2 - Caise
Calorii Zahăr 42 7.8
Vă place? # Impartasiti cu prietenii!
- 25 de legume sănătoase cu conținut scăzut de carbohidrați - dietă ianuarie 2021
- Făină, zahăr și iaurt, iar tu ai micul dejun perfect pentru copii, un desert pentru soțul tău și pentru tine
- 10 rețete grozave pentru supă cu conținut scăzut de carbohidrați
- 10 rețete ușoare de pui cu conținut scăzut de carbohidrați
- 10 gustări dăunătoare pe care le considerăm greșite utile