partea

Mai multe despre acest subiect

Colesterolul, cunoscut și sub numele de colesterol, este o substanță grasă albă, insolubilă în apă.

În ultimii ani, cantitatea sa crescută în sânge este considerată un factor de risc pentru bolile cardiovasculare, dar joacă, de asemenea, un rol important ca o componentă a membranelor celulare și este esențială pentru structura și funcția celulelor din organism.

Este un element important în compoziția unor hormoni importanți. Pentru a circula în sânge, al cărui ingredient principal este apa, colesterolul și trigliceridele trebuie transportate de proteine ​​numite apoproteine. Lipoproteinele sunt o combinație de lipide și aproproteine.

Lipoproteinele cu densitate scăzută, cunoscute și sub numele de colesterol rău, transportă colesterolul către diferite părți ale corpului, unde se acumulează și se acumulează în vasele de sânge. Această acumulare duce la obstrucție și la posibile probleme cardiovasculare.

Lipoproteinele cu densitate mare, cunoscute și sub numele de colesterol bun, ajută la curățarea naturală a organismului de colesterolul rău. Este extrem de important ca ambele tipuri de colesterol să fie într-un echilibru bun, deoarece ambele joacă un rol important în procesele de viață ale corpului.

Îți ofer 6 metode naturale datorită cărora poți reduce nivelul colesterolului rău din organism.

Thinkstock/Guliver

1. Extract de usturoi sau ceapa

Există o serie de studii în această direcție și chiar cele mai multe dintre ele sunt convinse că extractul de usturoi sau ceapă are un efect extrem de benefic asupra curățării vaselor de sânge de colesterol rău.

Mai recent, un nou studiu de teren oferit endocrinologilor a arătat că extractul de ceapă scade colesterolul total la șobolanii diabetici și, de asemenea, scade cu zahăr din sânge.

Faptul este că popoarele a căror cultură și tradiții alimentare sunt bogate în ceapă și usturoi suferă mai puțin de boli cardiovasculare.

Scorțișoara din Ceylon se știe de mult timp că combate cu succes reducerea tensiunii arteriale și a zahărului din sânge, dar este, de asemenea, un instrument excelent în lupta împotriva colesterolului rău. Asigurați-vă că încercați rețeta eficientă în: Îndepărtați colesterolul și curățați corpul.

Thinkstock/Guliver

Consumul moderat de vin roșu, ceea ce înseamnă că un pahar de vin roșu pe zi nu va reduce nivelul colesterolului rău în mod direct, ci va face acest lucru indirect, deoarece va crește semnificativ nivelul de colesterol bun din sânge.

Vinul roșu acționează literalmente ca o perie asupra vaselor de sânge și, în același timp, le îmbunătățește elasticitatea. Și nu este o coincidență faptul că în țările în care există un consum regulat de vin roșu, populația suferă mai puțin de boli cardiovasculare.