Probabil că vă întrebați care este legătura dintre sănătatea pielii și alcalinizarea corpului. De fapt, există o afecțiune numită acidoză, care este periculoasă pentru sănătatea tuturor. În această condiție, aciditatea din organism crește și mecanismele sale de tratare a acizilor slăbesc. Corpul începe să agonisească și rezultatul poate fi fatal.

atopia-bg

Corpul menține un echilibru natural alcalin-acid, care este măsurat prin scara tradițională de pH (literalmente pH înseamnă „potențial de hidrogen”). Când pH-ul este 1, avem un mediu complet acid. Când pH-ul este 14, mediul este complet alcalin. Valoare Când pH-ul este de 7, mediul este neutru. PH-ul unei substanțe este determinat de numărul de ioni de hidrogen conținut în ea.

Dacă vrem să ne simțim bine și sănătoși, sângele trebuie să fie ușor alcalin sau mai exact pH-ul trebuie să fie 7.365. De fapt, dacă pH-ul sângelui se modifică cu aproximativ o zecime, biomecanica corpului va înceta să funcționeze corespunzător.

Există două moduri de a măsura aciditatea corpului:

Primul este luând sânge. Sângele este prelevat într-un laborator și testat. Acest test se face foarte rar. Numai atunci când medicul suspectează acidoză. Deci, dacă doriți să susțineți un astfel de test, trebuie să întrebați. Majoritatea dermatologilor nu se vor gândi deloc la asta. Valorile sănătoase ale pH-ului din sânge sunt în jur de 7,35 și 7,45.

Al doilea este prin scufundare pe pH casete în salivă sau urină. Fâșiile își schimbă culoarea în funcție de mediul acid sau alcalin. Potrivit dr. Guerrero, autorul cărții În echilibru pentru viață, este mai bine să studiezi aciditatea urinei în loc de cea a splinei, deoarece rinichii sunt unul dintre organele care elimină acizii. Când pH-ul sanguin este normal, pH-ul urinei este considerat a fi între 7 și 7,5.

O opțiune mai precisă este analiza de sânge.

Calitatea și cantitatea deteriorate de colagen și elastină pe care corpul nostru le produce. Pot apărea riduri.

Deteriorarea celulelor roșii din sânge, care poate duce la formarea de cheaguri care plutesc în sângele nostru. Eritrocitele deteriorate afectează pielea. Nu există nicio modalitate de a transporta suficient oxigen până la el și acesta pare ofilit și chiar cenușiu.

1. Mănâncă fructe și legume

Fructele alcalinizante sunt:

  • Lămâie
  • Lămâie verde
  • Grapefruit
  • Avocado
  • Caise
  • Banane
  • Datele
  • Stafide
  • roșii

Legumele alcalinizante sunt:

  • legume cu frunze de culoare verde închis
  • anghinare
  • sfeclă
  • brocoli
  • păpădie
  • morcovi
  • castraveți
  • salată verde
  • varză (albă și roșie)
  • cartofi
  • cartofi dulci
  • dovleac
  • ardei rosii
  • dovlecel

2. Bea apă cu lămâie dimineața pe stomacul gol

După cum puteți vedea, lămâia acră pentru noi este de fapt pe lista alimentelor alcalinizante. Dimineața, pe stomacul gol, a bea un pahar cu apă cu sucul unei jumătăți de lămâie este un bun început de zi.

3. Bea apă verde

Puteți adăuga clorofilă lichidă sau Forever Supegreen în apă.

4. Bea sucuri verzi

Sucurile verzi sunt preparate din castravete, tulpină de țelină, pătrunjel, legume cu frunze verzi. Au un efect uimitor asupra corpului nostru. Ne încarcă cu vitamine și minerale, ne alcalinizează corpul și ne detoxifică.

5. Bea suc de aloe vera

Sucul de aloe vera este unul dintre cele mai bune lucruri pentru corpul tău dimineața. Luat pe stomacul gol, curăță intestinele, ne umple cu toate ingredientele sale utile și ne alcalinizează corpul.

6. Oțet de mere

Deși oțetul de mere este acid, ne vindecă corpul și ne alcalinizează. Curata placa din vasele noastre de sange. Într-un pahar cu apă dimineața adăugați 1 lingură dintr-un amestec de miere și oțet (1: 2).