Dacă credeți că acesta este un alt absurd pe internet (deci, când a luat-o dieta Bunica?!), Atunci vă înșelați foarte mult!

Bunicile noastre, ca toate doamnele care se respectă, au avut grijă și de aspectul lor - în special, au încercat să-și păstreze silueta subțire și subțire. Și cine altcineva decât o bunică știe cel mai bine toate secretele unei alimentații sănătoase și a pierderii în greutate?

Astăzi, din Press 24, vă oferim să învățați dieta preferată a bunicilor, care este ideală pentru pierderea rapidă în greutate - nu include privarea completă de anumite alimente și foamea, ci se bazează pe alimente curate și mâncare regulată, dar în porții mai mici.

inelele

Această dietă are rădăcini istorice.

Dieta bunicii a fost practicată de zeci de ani de femeile din întreaga lume, deoarece rezultatele sunt cu adevărat excelente: aproximativ patru kilograme vă pot părăsi corpul în siguranță într-o săptămână. Principalul avantaj al acestei diete este că este un curs de o săptămână, iar la cererea și nevoia dvs. se pot repeta două săptămâni mai târziu.

Această dietă este, în general, sigură, dar trebuie să vă luați întotdeauna în considerare starea de sănătate și emoțională înainte de a vă angaja în diferite diete. Cel mai bine este să consultați în prealabil specialiștii. Și așa - iată regimul de slăbire al bunicii:

Șapte zile, utilizați următorul meniu pentru această dietă:

Pentru mic dejun: o ceașcă de ceai fără zahăr cu lămâie sau căpșuni proaspete și cafea neagră proaspăt preparată;

Al doilea mic dejun: o bucată de brânză care cântărește 40 de grame;

Masa de pranz: carne prăjită fără ulei într-o tigaie sau pe grătar - 120 g, ou fiert, brânză - 20 g, salată verde;

Dupa amiaza: cafea neagră cu lapte sau o ceașcă de ceai cu lămâie și fructe;

Masa de seara: salată de legume condimentată cu ulei vegetal și 120 de grame de pui gătit sau înăbușit în propriul sos;

Înainte de a merge la culcare, asigurați-vă că beți un pahar de decoct de mentă pentru a elimina stresul în viața de zi cu zi și pentru un somn sănătos.

Dieta dvs. zilnică, urmând dieta bunicii, ar trebui să fie după cum urmează:

- Somnul nu este mai mic de 8 ore pe zi;

- Primul mic dejun ar trebui să fie nu mai târziu de 30 de minute după trezire pentru a încălzi stomacul și a elimina posibilele crampe din foamete, care vor apărea inevitabil;

- În timpul zilei, bea suc acru de lămâie sau apă simplă. Dacă beți suc de lămâie, asigurați-vă că vă spălați imediat gura și dinții cu bicarbonat de sodiu. Sucul de lămâie strică smalțul dinților.

- Evitați tot felul de experiențe puternice, stres, scandaluri, certuri, senzații de dragoste etc. De asemenea, efortul fizic activ și exercițiul fizic nu sunt de dorit.