Are 55 de ani, arată fenomenal, nu numai pentru că de-a lungul anilor se desfășoară pe podium. Elle McPherson - uimitoare, adesea numită Corpul. Aspectul bun se datorează dietei tale, care include mai multe alimente alcaline. Fostul model nu consumă zahăr, alimente ambalate, carne roșie.
Meniul său conține lămâi, busuioc și alimente despre care veți citi în rândurile următoare. Consumul lor ajută la reglarea pH-ului din organism. Menținerea echilibrului acid reduce riscul de obezitate. Aflați ce alimente să adăugați la dieta dumneavoastră.
O dietă sănătoasă are nevoie de grăsimi sănătoase care să stimuleze arderea grăsimilor în exces. Avocado este o sursă nu numai de astfel de elemente utile, dar ajută la neutralizarea acizilor stomacali și îmbunătățește absorbția nutrienților din fructe și legume. De asemenea, consumul său regulat reglează nivelul colesterolului.
Quinoa este un alt aliment alcalin, bun pentru sănătate și siluetă elegantă. Conține mai multe proteine decât orice alte cereale. De asemenea, este bogat în fosfor, fier, calciu, fibre și vitamina B, care îmbunătățesc toate procesele metabolice.
Deși bananele conțin mai mult zahăr, ele te pot ajuta și să slăbești atunci când nu mănânci în exces. Acestea conțin două tipuri principale de amidon și pectină rezistente la fibre, care reduc riscul de a dezvolta cancer de colon și îmbunătățesc digestia. Bananele coapte ne oferă vitamine și minerale care scad tensiunea arterială.
- 7 alimente care te vor ajuta să slăbești - știri despre nutriție, diete și pierderea în greutate; rețete pentru
- Dacă numărați băuturi calorii care vă ajută să slăbiți - Ultimele noutăți de la
- 8 alimente care ajută la pierderea în greutate - Ultimele noutăți de la
- 10 tipuri de alimente care scurtează viața - știri despre nutriție, diete și pierderea în greutate; rețete pentru toată lumea
- 10 alimente sățioase care ne ajută să slăbim; Piața Atlantis