A avea sex de calitate este.

care

Cu siguranță știți deja că, cu alimente grase, cum ar fi burgeri, cartofi prăjiți și pizza, este posibil să adormiți mai degrabă decât să aveți o dorință frenetică de sex.

Cu toate acestea, există și alimente bogate în substanțe nutritive (în afară de stridii și ciocolată!) Care vă pot stimula libidoul.?

Trebuie să vă faceți timp pentru a face sex.

„A avea relații sexuale de calitate este o chestiune de stil de viață holistic”, spune sexologul și yoga Marina Isadora.

"Trebuie să-ți iei timpul necesar pentru a face sex. Nu uita de cine romantice doar pentru voi doi. Și fiți atenți la lucrurile pe care le consumați.".

Verificați șapte alimente neașteptate pe care Isadora vă recomandă să le consumați dacă doriți să vă sporiți apetitul sexual.

Ceapă

De acord, mirosul de ceapă poate să nu fie prea sexy, dar Isadora spune că această legumă întărește organele de reproducere și crește testosteronul, ceea ce crește libidoul la bărbați și femei.

„În Ayurveda, ceapa este cunoscută ca un tonic pentru acumularea de energie sexuală”, spune ea.

„Călugării ar trebui să o evite, deoarece se știe că ajută la acumularea materialului seminal.” (Punem pariu că nu v-ați așteptat niciodată să citiți așa ceva.) Dar, de fapt, dvs. și partenerul dvs. ar trebui să-l tăiați în bucăți mici și să îl puneți în aproape totul.

Usturoi

„Usturoiul conține alicină, care acumulează căldură în organism și s-a demonstrat că crește testosteronul”, explică Isadora.

„Este bun pentru rezistența sexuală, iar culturistii o folosesc pentru a construi mușchi.”

piper roșu

Așa cum ardeiul iute este condimentat pe limbă, aduce picant în viața ta sexuală.

„Ardeiul iute conține capsaicină, care creează căldură și îmbunătățește circulația sângelui, ceea ce la rândul său este bun pentru erecții”, spune Isadora.

Ardeiul are un efect imediat, astfel încât îl puteți consuma atunci când sunteți gata de acțiune în pat.

„Însăși actul de a mânca curmale poate fi foarte sexual”.

Datele

Potrivit lui Isadora, curmalele sunt bogate în aminoacizi despre care se știe că cresc rezistența sexuală și sunt un afrodiziac popular în țările din Africa de Nord, cum ar fi Nigeria.

Dar asta nu este tot. „Chiar actul de a mânca curmale poate fi foarte sexual”, spune Isadora. "Se topesc în gura ta. Datele sunt ceva ce îți poți hrăni iubitul în pat." Cu toate acestea, vă recomandăm să pregătiți niște prosoape umede, deoarece curmalele sunt destul de lipicioase.

Fig

La fel ca și curmalele, smochinele sunt bogate în aminoacizi și sunt considerate, de asemenea, un afrodiziac datorită aspectului și gustului lor, care indică sexualitatea.

„Mirosul și textura smochinului sunt foarte parfumate și senzuale”, spune Isadora. "Sunt un fruct suculent pentru tine de a mânca sau de a-ți hrăni partenerul. Au chiar aspect sexual în timp ce mănâncă."

Cu alte cuvinte, comandați-le în timpul unei aventuri de dragoste, dar evitați bolul de smochine la petrecerea de Anul Nou de la birou.

Goji Berry

Potrivit lui Isadora, fructele de goji au fost folosite mult timp ca tonic sexual în țările asiatice, deoarece se spune că cresc testosteronul.

„Încercați să stropiți fructe de goji în cereale, salate sau pur și simplu să mâncați o mână de ele”, sfătuiește ea.

Cumpărarea lor uscată este, de asemenea, o soluție bună. „Sunt un stimulent sexual și un superaliment - un superaliment sexual”. De fapt, acesta sună ca un motto de marketing destul de bun.

Pește gras

Somonul, tonul și macrou sunt bogate în acizi grași omega-3, despre care Isadora susține că cresc dopamina, același hormon eliberat în creier în timpul orgasmului.

„De asemenea, îmbunătățesc starea de spirit, iar oamenii mai relaxați sunt mai predispuși să aibă chef de sex”, a adăugat ea.

"Peștele gras conține, de asemenea, L-arginină, un aminoacid care este utilizat pentru a depăși problemele de erecție. Gândiți-vă la el ca la Viagra natural."

Somonul afumat delicios sună cu siguranță mai bine decât o pastilă albastră.