80% până la 90% dintre femei au celulită la un moment dat în viața lor. Și, deși există o serie de moduri medicale de a trata celulita, cum ar fi terapia cu laser, „înghețarea” sau sculptarea cu un dispozitiv de radiofrecvență, toate sunt destul de scumpe. Iar cel mai simplu mod de a combate aceste gropi enervante este să investești într-o dietă hrănitoare și sănătoasă care să beneficieze întregul tău corp. Iată câteva alimente care vă pot ajuta să luptați cu „coaja de portocală”.
1. pepene galben
Pepenele verde conține aproximativ 91% apă și are un efect diuretic. Un studiu efectuat pe 40 de femei sănătoase cu vârste cuprinse între 31 și 50 de ani a dat extract de pepene galben timp de 56 de zile și au pierdut o cantitate semnificativă de celulită în coapse. Pepenele nu conține grăsimi sau colesterol și satisface dorința de ceva dulce.
2. Ciocolata neagra
Antioxidanții activează descompunerea grăsimilor, ceea ce contribuie la reducerea celulitei. Susține sistemul cardiovascular și activează fluxul sanguin, care este, de asemenea, un plus în lupta împotriva gropilor.
3. Șofran
Șofranul are proprietăți antiinflamatorii care pot îmbunătăți circulația sângelui și pot încetini creșterea celulelor adipoase. În plus, crește tonusul muscular și distribuie nereguli.
4. Afine
Consumul de afine previne conversia grăsimilor în colesterol. Îmbunătățesc fluxul limfatic și elimină toxinele care formează celulita. Afinele stimulează, de asemenea, reînnoirea celulelor.
5. Ardei roșu iute
Ardeiul Cayenne elimină toxinele care se acumulează în celulele adipoase de sub piele și provoacă celulita. Poate ajuta la refacerea țesuturilor sănătoase, făcând pielea să pară mai fină. Ardeiul Cayenne conține, de asemenea, vitamina B6, care ajută la repararea țesutului conjunctiv.
6. Usturoiul
Usturoiul este utilizat eficient pentru tratarea obezității și contribuie, de asemenea, la tratamentul celulitei. O dietă bogată în usturoi poate ajuta organismul să se îndepărteze de toxinele care cauzează „coaja de portocală”.
7. Quinoa
Quinoa ajută la descompunerea celulelor adipoase care sunt responsabile de formarea celulitei. Mineralele din quinoa sporesc producția de colagen, întăresc pielea și îmbunătățesc elasticitatea suprafeței pielii.
- 10 alimente vegetariene care conțin mai mult fier decât carne - Produse - Alimente
- 10 alimente dăunătoare de înlocuit cu analogi utili
- 10 alimente zilnice care sunt interzise în diferite țări din cauza ingredientelor lor - Alimente
- 5 alimente simple care normalizează tensiunea arterială - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață,
- 10 alimente de vară care vă vor ajuta să „bateți” căldura; PROTEINbar și magazin