Ți-e foame, intestinele îți bubuiesc și e prea târziu și te pregătești de culcare? Nu te culca flămând, poți mânca aceste alimente fără remușcări.
O porție din această brânză vă va umple și există doar 80 de calorii.
Are aproximativ 200 de calorii, este ușor de digerat și facilitează arsurile la stomac.
Un pahar de cremă fără grăsimi va oferi organismului proteinele necesare și vă va ușura somnul. Acțiunile probiotice vor calma și intestinele.
2 bucăți mici sunt suficiente pentru cină. În acest fel, veți introduce proteine de înaltă calitate, cu o cantitate mică de grăsimi.
Merele au suficiente fibre alimentare și îți vor satisface dorința de ceva dulce, iar untul de arahide îți va oferi o senzație de sațietate.
Budinca ușoară de ciocolată cumpărată de la magazinele naturiste care te va umple fără să te îngrași.
Bananele sunt fructele perfecte care te pot satura chiar înainte de culcare și nu îți vor afecta linia și greutatea.
- 7 alimente pe care le poți mânca înainte de culcare și te vor ajuta să slăbești
- 7 obiceiuri de culcare care te pot ajuta să slăbești - Sfaturi - Sănătate
- 6 alimente care îți vor face metabolismul ca acum 10 ani - Pentru femei
- 4 alimente care te vor ajuta să slăbești Pierderea în greutate
- 4 alimente cu carbohidrați care vă pot ajuta să slăbiți