importante

Mulți dintre noi știm direct ce este dependența de cafea. O ceașcă de cafea fierbinte dimineața este un ritual pentru fiecare a treia persoană dimineața. Medicii din întreaga lume continuă să-i avertizeze pe fanii acestei băuturi despre efectele sale dăunătoare asupra organismului. Dar diavolul este la fel de oribil precum este pictat? Să aflăm.

Se pare că celebrul compozitor Beethoven era, de asemenea, un pasionat de cafea, în fiecare zi prepara cafea din exact 60 de boabe, ceea ce este egal cu 50 de căni din această băutură pe zi și trăia până la 83 de ani.

Vom demonstra că cafeaua nu numai că nu dăunează sănătății, ci îl ajută și să facă față multor dificultăți.

7 fapte dovedite despre cafea

Știați că datorită cafelei, o persoană devine mai atentă și mai concentrată. Dar asta nu este tot. Se pare că cafeaua cu zahăr poate întări zonele cerebrale necesare îndeplinirii sarcinilor, și toate acestea datorită combinației de cafeină și glucoză.

Crește tensiunea arterială

Dacă suferiți de tensiune arterială scăzută, o ceașcă de cafea este un remediu excelent. Dar dacă aveți hipotensiune arterială cu tahicardie mare, rețineți că această băutură accelerează ritmul cardiac și este mai bine să vă abțineți de la cafea. Hipertensivii pot bea cafea în condiții de siguranță, fără a se îngrijora de creșterea tensiunii arteriale, deoarece utilizarea sistematică a băuturii din corp face ca corpul să fie rezistent.

Întărește sistemul imunitar

Oamenii de știință au dovedit că, cu cât bei mai multe căni de cafea măcinată pe zi, cu atât vei risca să mori prematur. Cea mai rezonabilă cantitate de cafea pe zi este de 3 căni. Faptul este că această băutură întărește sistemul imunitar, ficatul, sistemul cardiovascular și îmbunătățește funcționarea tractului gastro-intestinal.

Vă scutește de dureri de cap

Dacă aveți dureri de cap sau migrenă, beți cafea. Desigur, nu poate înlocui analgezicele, deoarece acestea conțin toate substanțele necesare pentru combaterea diferitelor tipuri de durere. Dar cofeina se adaugă în mod specific la astfel de medicamente, deoarece crește eficacitatea medicamentului cu 40%.

Reduce stresul și depresia

Când bei cafea, organismul produce dopamină și serotonină, care sunt responsabile pentru buna dispoziție. Cofeina, conținută doar în cafea, stimulează sistemul nervos central și acest lucru te protejează de depresie.

Este vorba despre memoria pe termen scurt, dar nu este un lucru rău, deoarece datele primare merg mai întâi de acolo și apoi intră în memoria pe termen lung.

Cofeina crește conținutul hormonal de leptină din organism și acest lucru duce la pierderea în greutate. S-a dovedit că cei care nu beau cafea se îngrașă mult mai mult decât cei care beau.

Dacă iubești cafeaua, nu te priva de această plăcere! Amintiți-vă însă că este util doar să beți cafea adevărată, nu cafea instant care conține foarte puțină cofeină și mulți aditivi chimici .

Rămâi sănătos și împărtășește acest articol prietenilor tăi!