Beneficiile sale uimitoare pentru sănătate
Oțetul de cidru de mere este utilizat în principal în scopul propus - aromatizarea salatelor proaspete și a produselor de copt. Totuși, ceea ce conține sunt beneficiile sale incredibile pentru sănătate. Luarea unei linguri de oțet de mere pe zi pe termen lung poate îmbunătăți sănătatea generală a corpului și te poate scăpa de excesul de grăsime.
- Clarificarea este foarte importantă
Nu trebuie să luați oțet de mere nedizolvat într-o altă substanță. Cel mai bine este să dizolvați o lingură de oțet într-un pahar cu apă sau puțină miere. Astfel, acidul nu va dăuna esofagului și tractului gastro-intestinal.
Care sunt minunile oțetului de mere care îl merită să acorde o atenție specială în rutina zilnică?
Scade pofta de mancare
Vrei să slăbești, dar îți vine în mod constant să mănânci ceva care nu este permis pentru dieta ta? Luați oțet dimineața înainte de mese. Suprimă pofta de mâncare și accelerează arderea grăsimilor.
Reduce dorința de dulciuri
Nu numai că vei înceta să mănânci în exces, dar mult mai rar vei avea chef să mănânci ceva dulce. Excluderea sau reducerea la minimum a deserturilor și a produselor de patiserie ajută la echilibrarea zahărului din sânge și la reducerea circumferinței taliei.
Ameliorează problemele gastro-intestinale
Oțetul de mere reduce producția de acizi din stomac, care irită, provoacă durere și reflux. Oțetul este, de asemenea, bogat în bacterii fermentate care îmbunătățesc flora probiotică din intestin. Aceasta reglează constipația și diareea și îmbunătățește excreția de toxine.
Controlează nivelul zahărului din sânge
Oțetul de mere îmbunătățește sensibilitatea celulelor la pancreas, ceea ce echilibrează nivelul glucozei din sânge. Acest lucru reduce riscul de diabet de tip 1 și tip 2. Sindromul metabolic și rezistența la insulină sunt, de asemenea, îmbunătățite.
Mai multe despre acest subiect
Stimulează funcția sistemului cardiovascular
Oțetul de mere reduce colesterolul rău și trigliceridele din sânge. Trigliceridele sunt principalii vinovați pentru formarea plăcilor grase, înfundarea vaselor de sânge și conduc la boli cardiovasculare.
Îmbunătățește absorbția nutrienților din alimente
Un alt beneficiu nebănuit al oțetului de cidru de mere este că îmbunătățește mult absorbția nutrienților importanți din alimente, în special fierul și calciul.
Reduce riscul de cancer
Un studiu realizat în 2004 de oameni de știință japonezi a arătat că oțetul de mere are capacitatea de a ucide celulele maligne. În ciuda lipsei unor dovezi concludente ale puterii oțetului de mere în această direcție, oamenii de știință cred în continuare că capacitatea sa de a alcaliniza mediul în organism are un efect bun împotriva proceselor maligne din celule.
- 9 lucruri pe care le face corpul și pe care nu le știați au fost o reacție defensivă
- 10 aplicații de oțet de mere, despre care cu siguranță nu știați, dar faceți minuni cu corpul
- 5 alimente care fac minuni pentru corpul și stomacul tău - Tialoto
- 10 alimente și băuturi care fac ca organismul să miroasă grozav
- Cele 10 lucruri care te împiedică să-ți iubești corpul