mahmureala

Capul se desparte de whisky și vin, vodca este cea mai bună pentru băut

Mâncarea grasă și mai multă apă potolesc revolta din stomac

Crezi că ești bun la băut și știi totul despre mahmureală? Webmd.com dezvăluie câteva dintre miturile despre el de care este posibil să fi fost sclav.

1. Băutura zeilor de rezervă

Vinul roșu conține taninuri, despre care se știe că provoacă dureri de cap la unii oameni. Datorită ingredientelor sale, whisky-ul provoacă și o mahmureală severă. Prin urmare, dacă nu doriți să vă împărțiți capul dimineața, cea mai bună alegere nu este vinul și whisky-ul, ci berea, vodca și ginul.

2. Cocktailurile dietetice sunt sigure

Băuturile dietetice sunt utile dacă numărați calorii, dar nu în dorința de a vă proteja de mahmureală dimineața. Studiile arată că alcoolul în combinație cu fructe, sucuri de fructe, siropuri și alte băuturi care conțin zahăr duce la dureri de cap mai puțin rele a doua zi.

3. Lichior înainte de bere

Ceea ce contează este cantitatea de alcool pe care o bei, nu ordinea băuturilor. Există aproximativ aceeași cantitate de alcool într-un pahar de bere, vin sau lichior.

4. Spaghete înainte de culcare

Nu vă lăsați păcăliți să mâncați paste după ce ați băut. Este greșit din două motive. În primul rând, să mănânci chiar înainte de culcare după ce ai băut deja nu ajută. Mâncarea trebuie să fie în stomac înainte ca alcoolul să aibă efect. În al doilea rând, deși fiecare masă absoarbe alcoolul din corp într-o oarecare măsură, grăsimile fac cel mai bine. Prin urmare, dacă mănânci o friptură înainte de prima băutură, este mai probabil să eviți mahmureala decât dacă te înghesuie în carbohidrați înainte de culcare. Ceea ce te va ajuta cu adevărat nu este să mănânci, ci să bei apă pentru a combate deshidratarea.

5. Alcool pentru un somn bun

Exact opusul. În timp ce o băutură vă poate ajuta să adormiți mai repede, prea mult alcool subminează calitatea somnului. După ce abuzezi de băuturi, nu petreci suficient timp în fiecare dintre fazele somnului, așa că somnul tău devine mai ușor și s-ar putea să te trezești prea curând. Dacă beți excesiv, este foarte posibil ca mahmureala să vă lovească chiar la sfârșitul nopții și să vă treziți până dimineața.

Cafeaua excesivă vă va deshidrata și mai mult și, prin urmare, vă va agrava mahmureala. După o noapte beată, cel mai bine este să beți apă și băuturi sportive pentru a scăpa de deshidratare și a înlocui electroliții pierduți, mai ales dacă vărsați.

7. Ierburile ajută

Oamenii de știință britanici au studiat pastilele de mahmureală cu extract de anghinare, dar nu au găsit dovezi convingătoare că ajută cu adevărat. O altă echipă britanică găsește un supliment de cactus înțepător care reduce greața și gura uscată după ce a băut, dar nu ajută împotriva durerii de cap teribile.
Și care este singurul remediu dovedit? Vremea.