Cea mai obișnuită rutină dimineața este să ajungi la o ceașcă de cafea pentru a te trezi. Aceasta este o strategie greșită care dăunează sănătății, deși mulți oameni o percep ca ritualul lor. Cel mai important lichid de care are nevoie corpul imediat după trezire este apa. Consumul de apă dimineața este extrem de important. Este vital, deoarece nu numai că este util, dar reglează o serie de procese din organism.
De ce ar trebui să bem apă în fiecare dimineață după trezire?
Consumul de apă dimineața pe stomacul gol dă un impuls metabolismului. Consumul unui pahar de apă pe stomacul gol accelerează metabolismul și îmbunătățește echilibrul hormonal. De asemenea, face digestia mai eficientă în următoarele ore ale zilei.
Ameliorează arsurile la stomac și indigestia
Dacă întoarceți apa de băut dimineața după ce vă ridicați, veți vedea efectul pozitiv pe care apa îl are asupra digestiei. Elimină acizii din esofag și pregătește stomacul pentru micul dejun după aceea.
- 4 motive psihologice care ne împiedică să slăbim Știri
- 5 motive sănătoase pentru a mânca piersici - Știri din Burgas, țară și lume
- 10 alimente care conțin doar aproximativ 10 calorii într-o ceașcă - Ultimele știri din
- 5 motive pentru a nu mai număra calorii - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele,
- 10 motive pentru scăderea libidoului la bărbați - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele,