Un șapte ore de somn în fiecare noapte crește șansa de a rămâne însărcinată, a constatat un studiu sud-coreean.
Studiul a fost realizat de echipa Dr. Daniel Park de la Universitatea din Gimhae.
Cercetătorii au studiat 656 de femei care au suferit reproducere asistată. Cei dintre aceștia care au dormit 7-8 ore pe zi s-au dovedit a fi cu 25% mai predispuși să rămână însărcinate decât cei care nu au dormit sau au petrecut mai mult de 9 ore adormit, potrivit dir.bg.
Potrivit experților, somnul este direct legat de hormonii care reglează fertilitatea femeilor. Deși cercetările echipei sud-coreene s-au concentrat asupra femeilor supuse procedurilor in vitro, cercetătorii îi sfătuiesc pe toate femeile care doresc să rămână însărcinate să doarmă 7-8 ore. Și acest lucru trebuie să se întâmple cu trei săptămâni înainte de a începe încercările de a concepe.
Dr. Park avertizează că prea mult somn este contraindicat și pentru sarcină.
„De obicei femeile care dorm mai mult de 9 ore, duc o viață neregulată, se trezesc târziu, dor de micul dejun, se culcă târziu și acest lucru le afectează fertilitatea”, a spus specialistul.
- 6 reguli utile pentru femeile însărcinate - 1 parte - Mama și copilul
- 12 semne (ne) obișnuite ale sarcinii timpurii - mama și copilul
- Anemie și sarcină - mama, tata și cu mine
- Fosta lui Vekilska înflorește cu o dragoste nouă! Simeon Kolev s-a îndrăgostit din nou de o mamă cu un copil
- Morfologie anormală a spermei - mama, tata și cu mine