pentru

7 reguli nescrise pentru sala de sport

Urmați-le sau fiți pregătiți să suportați consecințele


1. Nu flirta. Sau cel puțin nu fi flautistul enervant.

S-ar putea să fii cool, dar sala de sport nu este un bar de întâlniri.

Dacă femeia de lângă tine pe culoar este grozavă și vrei să vorbești cu ea cu orice preț - fă-o, dar nu fi obraznică și enervantă. În nici un caz.
Cu greu va fi plăcut să fii nevoit să asculți încercările plictisitoare ale unui decapant care s-a lipit de tine ca guma de mestecat și se antrenează în paralel cu tine pe următorul dispozitiv de fitness.

Și, în sfârșit - nu o admirați pe fată la recepție - este sociabilă, amabilă și zâmbitoare cu toată lumea. Încă lucrează acolo.

2. Nu blocați oglinzile

Oglinzile din sala de sport pentru ceva sacru.
Și aici, vrem să subliniem că oglinda din sala de gimnastică nu ar trebui să fie noul tău loc preferat pentru fotografii de postat pe rețeaua de socializare. Oglinda face parte din echipamentul din sala de sport și, ca orice alt dispozitiv, sportivii au nevoie de el.


3. Nu distrageți niciodată antrenorul de lângă dvs. care face o serie de exerciții

Loveste momentul.

Imaginați-vă următoarea situație - vă antrenați din greu, sunteți concentrat, contați toate eforturile, dar dintr-o dată vine cineva care se plictisește vizibil și încearcă să inițieze o conversație. Nu este frumos, nu-i așa?

Dacă vrei să întrebi ceva - acționează. Nu este nimic în neregulă în acest sens. Dar nu întrerupe antrenamentul celorlalți.

4. Nu fi egoist

Știm că știi asta.

Sala de sport este un loc public unde merg mulți oameni.

Căutați un anumit dispozitiv, dar, din păcate, nu este la locul său. Nu este plăcut să mergi în jurul întregii săli de sport pentru a o găsi. Și nu vorbim doar despre - igienă - curățarea locului în care te-ai murdărit sau aruncarea sticlei goale de apă pe care o lași în mod regulat pe bicicletă sau bandă de alergat.

5. Tratează sala de sport ca și cum ar fi casa ta.

De ce să-l murdărească și neplăcut?

Scuipi pe podea în dormitorul tău? Pentru că o faci regulat în sala de gimnastică, corect?
Ai păta întregul blat de bucătărie cu shake-ul tău de proteine? Nu? Atunci de ce să ungi totul în sala de gimnastică cu băutura ta?
Nu este grozav să te urci pe o mașină de cross-country și să simți densitatea transpirației cursantului în fața ta, nu-i așa? Ei bine, tu, ca și el, ai glande sudoripare. Ștergeți aparatul după ce l-ați folosit, omule!

6. Respectați regulile în sala de gimnastică

Trebuie să menționăm asta? Din pacate, da.

Regulile nescrise au apărut în anii 70 și 80, când majoritatea membrilor sălilor de sport erau culturisti. Au arătat impresionanți cu mușchii lor uriași și antrenamentul și exercițiile grele pe care le fac. În acele vremuri, toți cei care mergeau la sală erau stricți în performanța lor. Culturistii au fost extrem de disciplinați, în ciuda așteptărilor opuse. Cei care au încălcat ordinea și au subestimat regulile au fost „oamenii normali” și nu cursanții obișnuiți.