Viziunea afectată este extrem de frecventă în lumea noastră.
Tot mai mulți oameni poartă ochelari sau lentile de contact pentru a corecta miopia sau hipermetropia, dar nu pare să existe o soluție definitivă.

pentru

Unii apelează la medicamente, alții la intervenții chirurgicale. Și v-ați gândit vreodată că poate există remedii mai naturale?

În Ayurveda, afectarea vederii este considerată o consecință a instabilității psihologice, a problemelor intestinale sau a blocajului.

Să vedem ce metode naturale pentru a ne îmbunătăți viziunea pe care le oferă.

1. Exerciții pentru ochi

Exercițiile pentru ochi fac ochii mai mobili, le îmbunătățesc aportul de sânge și mențin vederea optimă.

Acestea reduc oboseala ochilor și îmbunătățesc, de asemenea, capacitatea noastră de concentrare. Pentru o viziune mai bună, puteți încerca următoarele exerciții:

Pe lângă îmbunătățirea vederii, această plantă protejează împotriva glaucomului și degenerescenței maculare.

Studiile arată că ginkgo biloba are, de asemenea, un efect asupra retinopatiei.

Cu toate acestea, înainte de a vă arunca asupra ierbii, vă recomandăm să consultați un medic dacă este potrivit pentru dvs.

3. Migdale

Acizii grași omega-3, vitamina E și antioxidanții din migdale îmbunătățesc vederea într-un mod natural. Au un efect bun asupra memoriei și concentrării.

4. Mărar

Vechii romani numeau feniculul „planta vederii”, deoarece încetinește progresia cataractei și îmbunătățește sănătatea ochilor.

5. Sparanghel sălbatic

În Ayurveda, sparanghelul este un remediu excelent pentru ochi. Se amestecă o linguriță de sparanghel sălbatic cu puțină miere și un pahar de lapte cald de vacă.

Consumați zilnic câteva luni.

6. Amla

Amla (agrișul indian) este o sursă excelentă de vitamina C.

Fructul este bogat în antioxidanți și alte ingrediente puternice care pot îmbunătăți vederea.

Vitamina C îmbunătățește funcția celulelor retiniene și întărește capilarele.

7. Alimentație adecvată

O dietă corectă și sănătoasă este cel mai puternic instrument în lupta împotriva vederii slabe.

Vitaminele A, B, E, D și C, beta-carotenul, aminoacizii și toți ceilalți nutrienți din alimente precum spanac, varză, broccoli, afine, ouă, nuci și pește oferă o vedere bună.