bebeluși

Gălbenușuri cu orez și legume (8 luni plus)

Produse:

1-2 gălbenușuri de ou fiert tare
1 cană orez brun fiert
1/4 cană de legume fierte tocate mărunt - morcovi, broccoli, cartofi dulci sau piure de cartofi

Se amestecă toate produsele și se amestecă bine. Dacă este necesar, zdrobiți totul în particule foarte mici, în funcție de vârsta bebelușului.

Puteți adăuga lapte, formulă sau suc de fructe la gălbenușuri înainte de a le amesteca cu orez și legume.

Ouă amestecate cu fulgi de ovăz (8 luni plus)

Produse:

1 cană de ovăz gata preparată
2 galbenusuri de ou
1/4 cană de legume sau fructe înăbușite la alegere
1 lingură. ulei de masline

Încălziți puțin ulei de măsline într-o tigaie, adăugați gălbenușurile de ou bătute în prealabil și adăugați fulgi de ovăz și fructe (legume). Se amestecă încet la o temperatură moderată până când gălbenușurile sunt bine fierte.

Clatite de banane cu ou intreg (8 luni plus)

1 banană
2 oua
scorţişoară

Asta este tot ce aveți nevoie pentru a face aceste clătite ușoare, rapide și delicioase pentru micul dejun sau gustări în orice moment. Sunt ideale pentru copiii cu creștere rapidă, care au adesea nevoie de combustibil bogat în calorii, fără zahăr și componente care dau un plus suplimentar nivelurilor lor deja ridicate de hiperactivitate.

Omletă de gălbenușuri cu fructe sau legume (8 luni plus)

Produse:

1-2 ouă
1 lingură. ulei de măsline sau unt
3-4 lingurițe lapte matern (formula)

1-2 linguri. piure de legume sau fructe (sau bucăți de legume pre-fripturi)

Separați gălbenușurile de albi și amestecați-le cu piureul de fructe sau legume și laptele (lapte adaptat). Încălziți grăsimea într-o tigaie și turnați amestecul în ea. Se amestecă constant până se fierbe complet.

Clătite pentru copii cu morcovi (10 luni plus)

Pentru bebelușii care deja hrănesc singuri alimente solide. Bogat în fier, calciu și beta-caroten.

100 de grame de făină
150 ml de lapte
1 ou
1 linguriță ulei de măsline
50 de grame de morcovi rasi marunt

Pregătiți aluatul pentru clătite în mod obișnuit și adăugați morcovul ras la final. Încălziți câteva picături de ulei pe fundul unei tigaie pentru clătite și coaceți clătitele. Serviți cu brânză de vaci sau brânză proaspătă nesărată, fructe sau legume.

Sufle de ou cu mere (12 luni plus)

2-3 linguri. unt
2 mere de marime medie (1/2 cana piersica in bucati mici sau 1 banana feliata)
1 linguriță scorţişoară
3 linguri. zahar brun
4 ouă
1 cană de lapte
1 cană de făină

Preîncălziți cuptorul la 220 C. Puneți untul într-o tigaie medie și lăsați-l să se topească o vreme în cuptor. Tăiați toate fructele în bucăți. Adăugați scorțișoară și zahăr la untul topit. Puneți bucățile de măr feliate și reveniți la cuptor timp de trei minute. Bateți laptele și ouăle, adăugați făina și amestecați până se omogenizează. Se toarnă amestecul peste mere și unt în tigaie și se coace timp de 20-25 de minute până când se ridică și devine un bronz auriu. Presară cu zahăr pudră și servește sufleul cald.

Felii la cuptor cu ou întreg (12 luni plus)

Produse:

o bucată de brânză nesărată (cât o cutie de chibrituri)
1 ou
2 felii de pâine
condimente verzi

Puneți brânza cu o furculiță, adăugați oul și condimentele verzi, întindeți amestecul pe felii, după ce le-ați îmbogățit anterior cu un strat subțire de unt și coaceți până devine auriu într-un grătar de petrecere.

* Dacă copilul are până la 12 luni, utilizați doar gălbenușul.