Fanii alimentației sănătoase și ale pierderii în greutate au abandonat de mult maioneza albă bogată în calorii. De aceea le-am pregătit această selecție minunată. Salatele ușoare îți vor extinde meniul și îl vor îndeplini cu un beneficiu maxim, iar kilogramele în plus câștigate în timpul iernii vor dispărea cu ușurință.

după

Salate dietetice fără maioneză

Cezar cu pui
Să începem cu una dintre cele mai delicioase și populare salate - Cezar.

Adepții unei diete sănătoase o comandă adesea în restaurante. Apropo, în rețeta clasică nu există ouă și pui. Dar, din cauza sațietății rapide, poate fi mai bine să le adăugați. Dar uitați cu siguranță de pansamentul cu maioneză

Salata de slabit "Vitaminoza"

Dacă ați urmat o dietă cel puțin o dată, ar fi trebuit să vă pregătiți această salată. Poate fi puțin simplu, dar beneficiile morcovilor, sfeclei, merelor și pătrunjelului sunt de neprețuit. Datorită componentelor sale, corpul este saturat și, de asemenea, scapă de toxine - salata „spală” literalmente tot din corpul tău

Ai mâncat vreodată o salată grecească sub formă de canapé? Dacă nu, atunci adăugați piper negru la ingredientele tradiționale ale acestei delicatese și vă vom spune secretul preparării sale

Salată de morcovi

Ești sigur că știi să faci morcovi? Aceasta este probabil cea mai de bază și cu un buget redus

Salată de broccoli

Dacă familia ta nu poate fi forțată să mănânce broccoli sub nici un pretext, încearcă să o adaugi în salată. În combinație cu un pansament neobișnuit și ingrediente suplimentare, broccoli va deveni o delicatesă fantastic de gustoasă. Ei bine, dacă salata este servită cu pui, carne sau pește, cu siguranță va fi consumată până la ultima firimitură.

Salata iceberg cu sos

Aceasta nu este într-adevăr o salată, dar felul de mâncare este atât de delicios și ușor încât trebuie doar să fie pe această listă. Conform rețetei noastre puteți prepara cel mai delicios aperitiv din produse dietetice. Pregătește-te pentru un gust moale și răcoritor

Salata verde cu ton

Cauti o reteta de salata rapida si neobisnuita? Iată-l - rapid, ușor și delicios. Niciun ingredient nu are nevoie de gătit, ceea ce economisește timp. Un alt avantaj al acestei salate este că, în loc de maioneză grasă, se folosește ulei de măsline aromat. În cele din urmă, să spunem că tonul, care este componenta principală a acestei salate, este incredibil de sănătos. O sursă excelentă de acizi grași omega-3 esențiali, care sunt foarte importanți pentru sistemul cardiovascular, frumusețea și sănătatea părului, a pielii și a unghiilor.

Aceste salate ușoare fără maioneză vor deveni delicioase, în ciuda faptului că ingredientele pentru ele nu sunt niște lucruri rafinate, rare și scumpe. Totul este simplu, clar și accesibil tuturor!