Vedeți ce rețete preferate sunt preferate de unii dintre cei mai populari oameni pe social media

dintre cele

Toamna este un sezon minunat pentru a-ți hrăni corpul cu cât mai multe legume posibil și pentru a obține vitaminele și energia necesare pentru a face față vremii reci. Și din moment ce știm cu toții că vine iarna, vă sfătuim să vă pregătiți înainte de a fi inundați cu stări de distracție pentru iarnă ... care suntem siguri că ne vor surprinde din nou anul acesta.

Cele 7 legume pentru toamna anului 2019 sunt sfecla, mazăre, ciuperci, broccoli, fasole verde, fasole roșie și porumb. Fiecare dintre ele este bogat în vitamine și în special substanțe utile pentru corpul nostru. Mai mult decât atât - dacă v-ați stabilit un obiectiv timp de șapte săptămâni pentru a vă dedica meniul fiecăruia dintre ei, vă garantăm nu numai o dietă sănătoasă, ci și o săptămână destul de gustoasă.

Aceste 7 legume sunt în centrul campaniei de toamnă din acest an Bonduelle „Gătește delicios, mănâncă sănătos”. Încă o dată, Bonduelle are încredere în unii dintre cei mai populari oameni de pe rețelele de socializare, care și-au dovedit într-un fel sau altul abilitățile culinare, desigur. Până pe 3 noiembrie în fiecare săptămână Pagina de Facebook a lui Bonduelle va fi dedicat uneia dintre cele 7 legume. Și asta nu este tot!

În 7 săptămâni consecutive, 7 dintre cei mai populari și simpatici oameni de pe rețelele de socializare își vor spune povestea despre un stil de viață sănătos și își vor împărtăși rețeta video preferată cu 1 dintre cele 7 produse ale lui Bonduelle. Sandra din "

În ultimele două săptămâni de campanie, veți găsi răspunsul la întrebarea ce leagă fasolea roșie de călătorie, datorită unuia dintre bloggerii noștri de călătorie preferați. Și în ultima săptămână, cel mai excentric și simpatic participant la realitatea culinară din țara noastră ne va asigura din nou de ce porumbul este una dintre cele mai sigure garanții pentru mâncăruri delicioase pe masă și ne va arăta mai multe moduri diferite de a-l prepara.

Desigur, Bonduelle a pregătit multe premii pentru dvs. - 75 de data aceasta. În fiecare săptămână veți găsi o provocare culinară care, dacă vă îmbrățișați și sunteți suficient de buni, puteți câștiga 1 din 5 multicookere Philips, precum și un total de 70 de seturi de fitness săptămânale - o sticlă sport și un prosop de fitness. În anumite puncte de vânzare cu amănuntul, aceștia se așteaptă și la premii dedicate unui stil de viață sănătos - pedometru digital, rucsac sport, sticlă sport sau alte produse Bonduelle. Aflați mai multe despre activitățile promoționale și în ce magazine le puteți găsi .

Și acum, iată 7 fapte utile despre cele 7 legume și mai utile care vă vor face toamna nu numai sănătoasă, ci și delicioasă:

1. Sunt o sursă bogată de vitamine și minerale, întăresc sistemul imunitar, mai ales în lupta împotriva răcelilor.

2. Sunt o sursă excelentă de substanțe cu proprietăți antiinflamatoare și antioxidante și fitochimicale capabile să lupte împotriva virusurilor și bacteriilor.

3. Legumele au o serie de efecte asupra sănătății: ajută la menținerea unei greutăți sănătoase, întăresc sistemul imunitar, îmbunătățesc starea pielii, sunt bune pentru inimă, reduc zahărul din sânge și nu în ultimul rând - consumul de legume este benefic în tratarea stresului.

4. Le puteți folosi la prepararea burgerilor organici, ca garnitură, adăugați-le în supe și salate. Unul dintre puținele alimente sunt potrivite pentru un meniu săptămânal bogat și variat.

5. Sunt sărace în calorii și nu conțin grăsimi saturate, deși din punct de vedere energetic unele dintre ele sunt apropiate de carne.

6. Cu o imaginație mai bogată și o experiență culinară bogată, desigur, legumele devin o versiune mai sănătoasă a deserturilor preferate.

7. Acestea sunt doar câteva dintre beneficiile legumelor pentru sănătate. Sunt sărace în grăsimi și în carbohidrați complecși, ceea ce le face un element adecvat în orice dietă.

Și dacă linkurile către rețetele video ale influențatorilor noștri preferați nu v-au inspirat, vă oferim o selecție specială de Bonduelle: o rețetă ușoară și delicioasă pentru .