Ne place să atribuim proprietăți miraculoase și vindecătoare oricărui aliment cu porecla „sănătos”. Și, deși există alimente care ne ajută să obținem o sănătate mai bună datorită valorii nutriționale ridicate, nu trebuie să uităm de alte obiceiuri bune precum exercițiile fizice, evitarea stresului, odihna, alimentația sănătoasă și echilibrată.

noile

Este adevărat că există multe produse cu o valoare nutritivă mai mare decât altele, bogate în vitamine, minerale și antioxidanți, bogate în fibre și sărace în zaharuri și grăsimi.

Un exemplu tipic în acest sens este boabe de goji, chia, quinoa și ghimbir. Pasionații de alimentație sănătoasă încearcă deja să impună noi alimente cu proprietăți excelente care câștigă rapid atenția pe rețelele de socializare precum Instagram. Deși nu cresc în latitudinile noastre, merită să aflăm despre ele.

9 dintre cele mai ciudate fructe tropicale

Durian

Durian este un gen de arbori tropicali care se găsește în principal în Asia de Sud-Est, care poate fi găsit în țări precum Thailanda, Malaezia sau Indonezia. Fructul se caracterizează prin valoarea sa nutritivă ridicată, bogată în principal în vitamine (B1, B2, B3, B5, B6 și C), minerale (fier, magneziu, potasiu și cupru), fibre și grăsimi esențiale precum Omega 3 și 6.

Datorită valorii sale nutritive, durianul este un excelent antiinflamator care îmbunătățește sistemul imunitar. De asemenea, ajută semnificativ la reducerea anxietății și a insomniei. De asemenea, este considerat un aliment antibacterian capabil să elimine paraziții intestinali.

Dar există un dezavantaj imens - mirosul extrem de neplăcut pe care îl emite. Într-o asemenea măsură încât majoritatea oamenilor nu pot consuma fructele pentru că nu le suportă. Din acest motiv, transportul său dintr-o țară în alta este, de asemenea, interzis.

S-au blocat

Acesta este un arbust ale cărui fructe galbene au multe proprietăți utile. Pe lângă faptul că conțin antioxidanți și alți nutrienți, sunt folosiți și pentru a produce un ulei esențial cu proprietăți excelente, care împreună cu vitamina E și beta-caroten, ajută la păstrarea pielii, la vedere și la prevenirea îmbătrânirii.

Cătina, cunoscută și sub numele de cătină, cătină, ananas siberian, este un fruct bogat în vitamina C, care nu numai că protejează împotriva răcelilor, dar îmbunătățește și sistemul imunitar și regenerează țesuturile. Plantă foarte populară în lumea produselor cosmetice și a suplimentelor.

La care

Originar din America de Sud, kamu kamu depășește de 50 de ori conținutul de vitamina C într-o singură portocală. De asemenea, ne oferă vitamine și minerale B, precum calciu sau fier, pe lângă numeroșii antioxidanți pe care îi conține.