intestinele

Intestinul sau tractul gastro-intestinal este responsabil pentru modul în care alimentele intră și ies din corpul dumneavoastră. Tractul gastrointestinal joacă un rol major în susținerea corpului, indiferent de obstacolele cu care se confruntă.

Credem că sănătatea este bogăție. De aceea, dorim să vă împărtășim aceste semne de disconfort intestinal, astfel încât să puteți lua măsuri rapide pentru a vă îmbunătăți sănătatea.

1. Căderea părului este mai vizibilă decât înainte

Deși este normal ca părul nostru să cadă zilnic, cantități excesive de cădere a părului și apariția unor pete chele pot fi destul de deranjante. Căderea părului este adesea asociată cu stresul; dar experții medicali au descoperit că, pe lângă stres, intestinele noastre pot fi responsabile și pentru menținerea părului subțire și căderea. Acest lucru se datorează faptului că intestinele noastre sunt responsabile pentru producerea vitaminei B7 sau a biotinei, care previne căderea părului și bolile pielii.

2. Greutatea ta variază

Dacă sunteți unul dintre acei oameni care s-au luptat cu greutatea și au încercat multe diete și regimuri de fitness fără rezultat, poate fi necesar să vă examinați corpul. Unul dintre motivele pentru creșterea și pierderea în greutate, despre care oamenii nu vorbesc cu adevărat, se datorează sănătății intestinelor. Intestinele care nu funcționează corect sunt intestine care nu pot absorbi substanțele nutritive de care are nevoie corpul, ceea ce poate duce la lipsa nutrienților și la incapacitatea de a regla zahărul din sânge și grăsimile. O sănătate slabă a intestinului nu numai că te poate face să te îngrași, dar poate face și invers.

3. Apariția intoleranței la anumite alimente

Sistemul digestiv este responsabil pentru descompunerea alimentelor și eliminarea toxinelor din lucrurile pe care le consumăm. Când intestinele noastre sunt bolnave, organismul nu poate elimina în mod corespunzător toxinele alimentare, ceea ce ne determină să reacționăm la anumite alimente și să dobândim intoleranță alimentară. Simptomele intoleranței alimentare apar sub formă de greață, dureri de stomac, gaze, crampe și diaree.

4. Foame constante

Dacă nu aveți efecte secundare, este posibil să experimentați contrariul, dorind întotdeauna alimente specifice. La fel ca intoleranța alimentară, intestinele noastre sunt incapabile să proceseze alimentele pe care le consumăm și acest lucru poate duce la un dezechilibru. Acest dezechilibru poate provoca un apetit crescut pentru grupurile alimentare nesănătoase zaharuri și grăsimi, care pot fi și mai dăunătoare sănătății intestinului.

5. Nu poți dormi bine

Pentru a dormi bine, avem nevoie de un hormon numit serotonină. Serotonina, cunoscută și sub numele de „hormonul fericirii”, este un produs chimic care ne ajută corpurile să regleze starea de spirit și somnul. Fără un intestin care funcționează corespunzător, putem avea probleme cu adormirea, ceea ce poate duce la insomnie și, eventual, la un sistem imunitar slăbit, care facilitează boala.

6. Dezvolți probleme cu pielea

Intestinele noastre sunt prima linie de apărare atunci când vine vorba de combaterea bolilor din corpul nostru. Enzimele stomacului nu numai că ne descompun alimentele, ci le curăță și sterilizează pentru a preveni dezvoltarea infecțiilor în boli. Atunci când intestinele nu funcționează corect, acestea nu sunt în măsură să proceseze alimentele pe care le consumați corect, ceea ce poate duce la afecțiuni ale pielii, cum ar fi eczeme și alte iritații ale pielii.

7. Mergi mai des la toaletă

Datorită faptului că intestinele nu sunt capabile să proceseze alimentele în mod corespunzător, este posibil să fie nevoie să mergeți mai des la toaletă. În plus față de diaree, alte simptome precum balonarea și gazele sau arsurile la stomac și constipația pot fi un motiv pentru a vă verifica sistemul digestiv.