Deși există multe produse dietetice care vă promit să slăbiți, există 5 alimente cu conținut scăzut de calorii pe care trebuie să le păstrați în frigider. Când foamea te alungă, o scoți și o mănânci fără să-ți faci griji deloc.

atunci

Dacă aveți deseori pofte de mâncare, mai ales seara, nu este nimic mai bun decât un frigider încărcat cu 5 tipuri de produse care vă vor face o treabă perfectă.

Aceste alimente, pe lângă faptul că sunt sărace în calorii, pot fi foarte utile, mai ales în momentele în care simțiți o dorință puternică de a mânca. Nu numai că te va satura, dar te va ajuta și să slăbești.

5 ALIMENTE CU CALORIE SCĂZUTĂ NECESARE PENTRU FRIGIDER

1. Fructe de padure. Aceste fructe sunt bogate în antioxidanți (ajută la arderea grăsimilor) și fibre (interferează cu absorbția zaharurilor și a grăsimilor). Sunt un mic dejun ideal între mese, sătul și sunt sărace în calorii.

2. Țelină. Pe lângă purificare și diuretic, se satură consumând foarte puține calorii. Când ți-e foame, poți lua în siguranță o tulpină de țelină și o poți mânca. De asemenea, are o serie de beneficii pentru vindecare și sănătate.

3. Morcovi. Când vă este foarte foame, mâncați câțiva morcovi și cu siguranță veți trece. Sunt ideale pentru a satisface foamea și sunt sărace în calorii.

4. Un mar. Foarte util pentru dietele pentru slăbit. Se satură, sunt sărace în calorii, bogate în antioxidanți și fibre.

5. Iaurt degresat. Este foarte important, mai ales pentru dietele hiperproteice. O poți mânca oricând îți este foame.

Desigur, există multe alte alimente care au caracteristici similare cu aceste cinci. Toate acestea vă pot fi foarte utile atunci când pierdeți în greutate.

5 alimente pe care ar trebui să le ai la frigider când slăbești adăugat de Nadia Koleva pe 02.04.2014
Toate articolele lui Nadia Koleva →