Programare Neuro Lingvistica
Scris de Mag Selena
Luni, 06 aprilie 2009 17:36

Ce este PNL (programare neurolingvistică)?

PNL este atât o știință, cât și o artă. Știință, deoarece are o structură clară și o bună bază axiomatică. Prin urmare, PNL oferă o abordare sistematică echilibrată pentru rezolvarea oricărei situații.
Arta, deoarece pe baza fundamentării stricte a structurilor de succes deja descrise, putem crea într-o căutare gratuită pentru confortul și perfecțiunea noastră. NLP furnizează formularul și suntem liberi să alegem cu ce să îl completăm.

asupra lumii

PNL studiază talentele și abilitățile - tocmai cu ajutorul cărora indivizi și organizații de frunte au obținut rezultate excepționale. Aceste metode pot fi stăpânite de alte persoane, astfel încât să poată realiza nu mai puțin. Acest proces se numește MODELARE.

PNL - acesta este rezultatul cercetărilor privind modul în care oamenii excepționali din diferite domenii și-au obținut rezultatele remarcabile.

PNL nu se limitează la cadrul comportamentului. Funcționează cu modul de gândire de care depinde tot ce ni se întâmplă. Modelând procesul de gândire, apariția și dezvoltarea sentimentelor și credințelor, PNL ia în considerare toate dimensiunile experienței umane.
Și mai presus de toate, NLP se ocupă cu procesul de comunicare - comunicarea unei persoane cu sine și cu alți oameni.

PNL - aceasta este experiența ta de viață, cum cunoști lumea, cum decizi ce să faci, cum îți creezi propria realitate cu toate urcușurile și coborâșurile ei.

În timpul anilor de dezvoltare, NLP a adunat o cantitate imensă de tehnici și instrumente bine dovedite care ne permit să ne facem viața mai ușoară și mai clară. Ei funcționează foarte eficient și, uneori, doar eficient. Și cel mai important - funcționează. Probabil faptul că continuă să lucreze în mâinile unei varietăți de oameni este motivul pentru care PNL a devenit atât de răspândită în întreaga lume.

Richard Bandler: „Deși o grămadă de psihologi și asistenți sociali folosesc PNL pentru a face ceea ce ei numesc„ terapie ”, cred că este mai potrivit să descriem PNL ca un proces educațional. În esență, dezvoltăm un mod de a învăța oamenii să folosească propriile lor creiere. "

PNL conform Wikipedia:

Bazele NLP (programarea neuro-lingvistică) au fost puse la începutul anilor 1970 de Richard Bandler (matematician) și John Grinder (lingvist) în colaborare cu Gregory Betson (antropolog și ciberneticist).
În esență, PNL este o știință practică conform căreia fiecare persoană își poate dezvolta în mod intenționat abilități pentru un comportament de succes și o comunicare eficientă și, în același timp, poate depăși unele obiceiuri negative. Schimbarea pozitivă se bazează pe un set de tehnici și tehnici derivate din Bednler și Grinder după ce au reușit să „modeleze”/sistematizeze și să descrie/strategiile comportamentale și credințele a trei dintre cei mai eficienți psihoterapeuți ai timpului lor - Fritz Pearls, Virginia Satyr. și Milton Erickson.

Programarea neuro-lingvistică (PNL) se bazează pe ideea că prin simțurile noastre percepem doar o mică parte a lumii. Viziunea noastră asupra lumii este filtrată de experiențele, credințele noastre, valorile și presupunerile noastre. Convingerile și comportamentele noastre se bazează pe percepția noastră asupra lumii mai mult decât lumea reală. NLP învață că limbajul și comportamentul (funcțional sau nu) sunt foarte structurate și că această structură poate fi „modelată” sau copiată în așa fel încât să poată fi reprodusă. Cu ajutorul NLP, se poate „modela” modelele sale mai reușite. de comportament astfel încât să le poată aplica în domenii în care el însuși nu are atât de mult succes. De asemenea, se poate „modela” o altă persoană și se poate folosi acel model pentru a-și schimba pozitiv propriile credințe și comportament. Comportamentul de succes al unei persoane în orice domeniu poate fi „studiat” prin respectarea anumitor detalii ale acestui comportament. PNL combină diverse tehnici, inclusiv hipnoza, care, potrivit creatorilor, poate duce la o schimbare a modului de gândire, învățare și comunicare.

PNL acceptă că nu există „experiență obiectivă". Natura subiectivă a experienței noastre de viață nu este capabilă să perceapă pe deplin lumea obiectivă. PNL numește percepția personală a unei persoane asupra lumii - „harta” sa.

Prezumțiile de bază ale NLP

* Harta nu este un teritoriu.
* Observatorul formează sistemul.
* Mintea și corpul sunt părți ale unui sistem.
* Toată experiența noastră de viață este codificată în sistemul nostru nervos.
* Nu există înfrângeri - există doar feedback.
* Sensul comunicării este în această reacție pe care o provoacă.
* Fiecare comportament are o intenție pozitivă/în centrul fiecărui comportament este o intenție pozitivă /.
* Unul are toate resursele necesare. Universul este prietenos și plin de resurse.

Modelarea NLP
Modelarea NLP este principala metodă a NLP. Modelarea implică explorarea și observarea în profunzime, discutarea, imitarea și practicarea multor aspecte diferite ale gândurilor, sentimentelor, credințelor și comportamentului subiectului modelat până când modelatorul este capabil să le reproducă suficient și exact. Odată realizat acest lucru, modelatorul „șterge” abilitățile dorite în măsura unui model stăpânit/transferabil și efectuează teste adecvate în acest scop. Scopul modelării este de a găsi acele elemente din comportamentul subiectului modelat care stau la baza comportamentul/priceperea/sa de succes, dar de care el însuși nu este conștient.

Meta-model
Este un set euristic de întrebări care oferă informații mai exacte în procesul de comunicare. În centrul meta-modelului se află ideea că limbajul este o traducere a proceselor de gândire în cuvinte și că în această traducere există o pierdere de informații datorită unui proces inconștient de ștergere (nu tot ceea ce credem că spunem), deformare ( exprimarea ipotezelor și a inexactităților structurale) și generalizarea (tendința de a folosi enunțuri absolute). În același mod, atunci când ascultăm, nu tot ceea ce spunem este recunoscut ca auzit de interlocutorii noștri.

Modelul Milton
A fost creat de cofondatorii NLP atunci când modelează tehnicile de hipnoză utilizate de Milton Erickson, recunoscut ca fiind fondatorul terapiei clinice prin hipnoză. Modelul Milton înregistrează părțile cheie ale vorbirii și modelele cheie care pot fi utile pentru a ghida gândirea unei persoane și pentru a evoca încrederea inconștientă prin utilizarea abilă a formulărilor generale în vorbire.

PNL conform Neda Genova, 18 ani, absolvent practicant PNL:

Eu și NLP

Deși sunt similare în ceea ce privește sunetul, NLP și OZN-urile au puține lucruri în comun, cu excepția probabil pentru uimirea frecventă care determină menționarea lor. Când am fost întrebat ce voi face în această sâmbătă, „Ei bine, sunt pe NLP”, de obicei am nevoie de explicații suplimentare - dar de multe ori pronunțarea lentă a „Programării neuro-lingvistice” nu ajută deloc.
Presupunând că ați renunțat deja la suspiciuni cu privire la secte și se dovedește că pot face o excepție pentru dvs. și nu pot intra în explicații vagi, voi încerca să vă spun cum simt și experimentez PNL.
Voi începe prin a spune că este de o importanță deosebită pentru mine că PNL nu numai că oferă „tehnici” pentru a face față unei situații sau altei, ci oferă și o viziune asupra lumii care îmi este deosebit de apropiată personal ca viziune asupra vieții - și dacă este necesar ca să o rezum într-o singură propoziție, aș putea alege prezumția că lumea este prietenoasă, mi-a fost ușor să accept această afirmație, dar s-a dovedit a fi foarte importantă pentru că mi-a dat libertatea de a vedea viața ca o serie de aventuri.și evenimente al căror singur scop este să mă ajute și să mă îmbogățească.

Poate că acest lucru pare prea abstract sau chiar puțin luat? Atunci permiteți-mi să vă dau câteva exemple de comunicare cu oamenii. Nici nu pot spune cu exactitate de ce, dar de când fac NLP, am observat că mă simt mai încrezător și îmi place modul în care ceilalți mă percep mai mult. În plus, mi s-a părut că mi-a devenit mai ușor să înțeleg unele aspecte ale comunicării mele cu alte persoane. De exemplu, literalmente la 2 zile după terminarea ultimului seminar, am plecat în Germania, unde am dat peste un italian extrem de deprimat într-un lagăr de muncă. Desigur, legătura lui cu această parte altfel însorită m-a nedumerit și, mai târziu, chiar mi-a provocat regretul și uimirea cu privire la ce ar fi fost dacă băiatul în cauză ar fi crescut într-un loc mai inospitalier, dar în cele din urmă pentru o vreme nu așa că am reușit să înțeleg o scurtă conversație:

1. că cel mai probabil s-ar sinucide și
2. modul său de gândire și lucrurile care îl deranjează în viața sa.

Nu sunt sigur ce anume i-am spus - cuvinte de așteptări și dezamăgiri îmi trec prin cap - dar știu sigur că băiatul a fost cu siguranță înveselit și apoi m-a inundat cu mulțumiri pentru „învățăturile mele”. De asemenea, a promis că va încerca să facă ceea ce i-am spus. Cu toate acestea, încă mă întreb dacă îndrăgostirea de mine mai târziu ar putea fi descrisă ca un „efect secundar nedorit”.
Alte lucruri despre PNL care m-au impresionat din aceeași călătorie au fost încălzirea bruscă a relației mele cu a doua soție a bunicului meu, înțelegerea mea de ce iubita mea nu ar cumpăra de fapt această geantă, chiar dacă îi place foarte mult, îmbunătățirea mea neașteptată jocul „Mafia”, precum și abilitatea mea și mai puțin așteptată de a recunoaște în mod inconfundabil când vărul meu minte. În acesta din urmă am avut suficient timp să-mi dezvolt și să-mi îmbunătățesc abilitățile, parțial pentru că suferea de o imaginație și o încăpățânare rare.

În plus, s-a dovedit că am 93% la examenul oral în limba rusă, iar vestea acestui succes fără precedent pentru mine a fost și mai izbitoare după asigurarea profesorului meu că, dacă nu o promovez, voi putea să o promovez la jumătate de preț în noiembrie. Această condescendență neintenționată a ei ar fi putut fi cauzată de încercările mele nereușite anterioare după 3 ani de pregătire în limba rusă de a-mi exprima verbal dragostea pentru cinema. Și întrucât, în momentul în care trebuia să susțin examenul în cauză, eram în vârtejul antrenamentului meu de PNL, am decis, desigur, să încerc să pun în practică lucrurile pe care le învățasem deja - și am făcut-o.

Sunt convins (și profesorul meu de rus probabil mă va sprijini) că, bazându-mă doar pe abilitățile mele lingvistice, cu greu aș putea face față la aceeași înălțime.

Deci, lucruri din ce în ce mai neașteptate, dar frumoase se aliniază în jurul meu - pentru unii dintre ei nu sunt sigur dacă nu sunt doar o parte din mine, pentru alții mă uit doar cu o altă privire pentru a le percepe ca parte a acestui lucru -sumat „Magia NLP”. Dar ce contează cu adevărat? Uneori, nu sunt pe deplin conștient de exact cum și ce se întâmplă cu mine și alteori cu senzația unui fluture magic mic, accept doar acest mic OZN din mine. Și dacă ai noroc, poate că va ateriza în palmele tale - întrebarea este ce vei face cu el.

Calea spre succes

Ziarul „Versiunea” №7 pentru 22-28 august 2005.
Tehnologiile PNL au fost folosite de Vladimir Zhirinovsky, Boris Yeltsin și Carlson
Denis Tikulov

Am aflat pentru prima dată despre programarea neurolingvistică (PNL) acum aproximativ cinci ani. „Tehnică pentru hipnoză și zombi”, - o explicație mai exactă mi-a fost dată de colegul meu mai informat. Și mai târziu mi-am dat seama că acesta este doar unul dintre multele mituri despre PNL. Această tehnologie este recunoscută la nivel mondial ca fiind una dintre cele cinci mari domenii ale psihiatriei ocupaționale, iar în Anglia este chiar predată în școlile publice. În Rusia, deși NLP este utilizat din ce în ce mai mult în diferite sfere ale vieții - în publicitate, consultanță în afaceri, tehnologie politică, este încă în mare parte negativ: în mintea oamenilor rămâne doar ca o tehnică secretă de zombi.

Pentru început, să încercăm să înțelegem ce este de fapt programarea neurolingvistică. Centrul PNL, pentru a ne educa corespondentul, i-a dat o definiție aproape științifică: „Acesta este un domeniu al științei care studiază structura experienței personale a oamenilor, dezvăluind mecanismul și modalitățile sale de modelare pentru a îmbunătăți și a transmite mai departe deja descoperit modele pentru alții. oameni ".

Chiar la început, NLP a fost numit „Metascience”. Cu alte cuvinte, știința modului în care sunt structurate cunoașterea și experiența.

Dacă o persoană înțelege cum diferă experiența sa negativă de cea pozitivă, atunci ar putea să-și schimbe viața.

Toată lumea are o experiență de succes și nereușită. Unul este bun la câștigarea de bani, dar viața sa personală nu iese, cealaltă este exact opusul. Adesea oamenii nu știu ce să facă cu experiența negativă și pur și simplu se împacă cu ea, atribuind toate eșecurile destinului. "Stiloul și cutia de chibrituri sunt foarte ușor de comparat în ceea ce privește lungimea. Stiloul este mai lung și practic toată lumea știe ce trebuie făcut pentru a le face egale în lungime", a spus rectorul Institutului PNL al capitalei, Mikhail Pelekhatiy. - Dar dacă pun întrebarea „care este mai bine?”, Criteriul comparației se va pierde și răspunsul cu greu va fi rezonabil. Astfel, PNL oferă un sistem precis care descrie criteriile experienței umane și, dacă se înțelege bine, ce experiența negativă diferă de cea pozitivă, el ar putea schimba ceva. Acesta este sensul de bază al așa-numitei programări neurolingvistice ".

Și acum câteva cuvinte despre nume: prima parte - „neuro” - indică faptul că, pentru a descrie experiența umană, trebuie să cunoașteți și să înțelegeți procesele neurologice responsabile de stocarea, procesarea și transmiterea informațiilor, a doua - „lingvistică” - subliniază rolul important al limbajului în descrierea particularităților mecanismelor de gândire și comportament, precum și în organizarea proceselor de comunicare. „Și cuvântul„ programare ”nu este pe deplin adecvat”, continuă Mikhail Pelekhatiy, „deoarece majoritatea oamenilor îl înțeleg mai mult ca„ zombie ”. Dar dacă te uiți la traducerea exactă a acestui termen, înseamnă doar o succesiune de pași . "care duc la un anumit rezultat final".

Astrid Lindgren și-a înzestrat cel mai faimos personaj cu toate calitățile unui maestru NLP.

Metodele și modalitățile adoptate în PNL ne-au fost familiare pentru mulți dintre noi încă din copilărie. Nu se știe dacă Astrid Lindgren era familiarizată cu elementele de bază ale acestei teorii, dar și-a înzestrat cel mai faimos personaj cu toate calitățile unui maestru NLP. Aproape întotdeauna cu bună dispoziție, știe exact ce vrea să câștige din comunicare, iar fraza sa: „Sunt un om moderat plin în plină floare” pare a fi preluată din manualul de programare neurolingvistică.

„Și amintiți-vă întrebarea:„ Ați încetat să beți coniac dimineața? ””, A adăugat NLP International Julia Lisitsina, profesor de formare. „Aceasta este una dintre tehnicile de programare neurolingvistică numite presupoziție. Profităm de acest lucru:„ Ești veți arunca gunoiul acum sau mai târziu? "Adversarul dvs. are cel puțin două ori mai multe șanse să vă dea un ordin pe care îl ordonați sau să-i cereți să facă acest lucru. să știm ce vrem să obținem din acesta. În ceea ce privește principiile de bază, toate disputele și negările posibile ar trebui excluse în comunicare. Desigur, viața este plină de situații conflictuale, dar atunci când ești acuzat de ceva, trebuie să-ți construiești fraza în așa fel încât să aibă o intonație cât mai mică posibilă, de exemplu: „Da, am întârziat, dar am făcut tot posibilul să ajung la timp.” Și fiecare trăsătură de caracter poate fi prezentată ka cine pe partea negativă și pe partea pozitivă. Amintiți-vă spiritul casnic al lui Kuzya: „Nu sunt zgârcit, sunt frugal”.

Profesorii de formare PNL îi invită să ia parte la campaniile electorale

Dar dacă Carolson a folosit tehnicile NLP mai mult din întâmplare, atunci în multe dintre domeniile de activitate această metodologie devine mai populară în fiecare an care trece. Personal, am fost invitat să organizez sesiuni de instruire de companii precum Diamonds of Russia - Sakha și Ilim Pulp (cea mai mare corporație de lemn din Rusia) - spune Mikhail Pelekhatiy - Adesea, profesorii de formare PNL îi invită să ia parte la campaniile electorale sau pentru a lucra personal cu diverși politicieni, de exemplu, am lucrat cu Vladimir Zhirinovsky, iar în prima campanie electorală a lui Boris Yeltsin, fondatorul PNL din Rusia, Alexei Sitnikov, a participat activ la el. faimosul slogan „Votează sau vei pierde ! ".

Tehnica programării neurolingvistice este adesea utilizată și în publicitate. Pe baza acestei metodologii este construită publicitatea berii Tinkoff (marca de bere rusească de lux). La început arată accesoriile vieții luxoase: iahturi, mașini scumpe de import, femei frumoase, iar apoi camera arată berea. Aceasta este așa-numita ancoră a statului - explică Mihail Pelekhatiy. - Nu este necesar să se descrie calitățile produsului și tehnologia de preparare. Dar când o persoană se găsește în magazin și vede bere cu acest brand, începe automat să se simtă confortabil ".

Principala meserie a neurolingvienilor este formarea pentru oamenii obișnuiți

Entuziaștii din Novosibirsk au adaptat tehnologia la mentalitatea rusă

Experimentatorii ar putea fi recrutați de serviciile secrete

Când ne-am întors, am decis să ne separăm, astfel încât să nu ne poată prinde și să „ne atașeze”. Trebuie menționat faptul că, pentru a ne izola, pentru a ne face dependenți, au avut ocazia serviciile noastre speciale, mafia și serviciile speciale occidentale. ne-am despărțit, Inessa Reibeko a început să predea limbi străine cu ajutorul NLP, o face încă din greu și cu mare succes. Sasha Arsenev a început activitatea aplicată psihoterapeutică în regiuni. Și atunci am fost liber, poate că aveam mai multă energie, și am creat propria mea echipă. Am călătorit în toată țara, organizând seminarii pentru psihologi, narcologi, politicieni, jurnaliști și oameni cu diferite activități. În trei ani, am pregătit aproximativ 5.000 de oameni. ".