Fiecare părinte știe că dezvoltarea corectă a copiilor are nevoie de o dietă variată și sănătoasă. Aceasta exclude ciocolata, înghețata și diferite tipuri de tentații dulci. Trebuie să adăugăm chipsuri, gustări la mâncarea nesănătoasă și acesta nu este sfârșitul listei.

pentru

Din păcate, aceste alimente sunt cele mai iubite și preferate de copii, iar mâncarea sănătoasă nu este pe placul lor. Multe mame pot confirma că au mari dificultăți în hrănirea copiilor. Ei merg atât de departe încât să-i șantajeze - „Mănâncă-ți legumele și vei primi ciocolată”.

Aceasta este o abordare foarte greșită, părinți. În acest fel sugerați copiilor dvs. că alimentele sănătoase sunt un fel de pedeapsă, care, dacă vor suporta, vor primi o recompensă. Există metode mult mai eficiente pe care le puteți folosi pentru a-i determina pe copii să mănânce sănătos.

1. Faceți din copilul dumneavoastră un participant la prepararea mâncării. Mulți copii se bucură să facă mizerie în bucătărie și este mai bine să o facă în timpul pregătirii sale decât în ​​timpul meselor.

2. Dacă copilul dumneavoastră este obosit, nu insistați să mâncați imediat. Dă-i timp să se odihnească și abia apoi servește-i porția.

3. Când copilul refuză să mănânce un anumit fel de mâncare, nu te grăbi să-i oferi altul dintre preferatele sale. În acest fel, copilul va învăța să te manipuleze foarte ușor.

4. Este posibil să aveți nevoie de imaginație atunci când pregătiți mâncarea pentru copilul dumneavoastră. Aranjează-i farfuria într-un mod care îi interesează. Cu legumele poți modela diferite forme și animale, dacă ai chef. Copiilor le place mâncarea să fie servită într-un mod mai neobișnuit.

5. Dacă copilul tău refuză cu încăpățânare să mănânce, scoate-i farfuria, dar lasă-o pe masă. Lasă-l să stea acolo o vreme. Acest lucru va avea un contraefect care va irita copilul, dar el va înțelege că cu cât mănâncă mai repede, cu atât va reveni mai repede la jocuri.

6. Fii persistent și nu renunța. Doar cu perseverență și răbdare vei face față problemei numite „copil rău”. Va dura timp, dar va funcționa.

7. Încercați să faceți ca mâncarea să fie distractivă pentru copil. Asta nu înseamnă să-l distragi cu jucării pe masă sau cu filme pentru copii. În schimb, cântă, râde sau spune-i povești. Veți primi o mulțime de zâmbete și sărutări drept recompensă, iar acestea vă vor seta starea de spirit pentru întreaga zi.

Încercați câteva dintre aceste sfaturi valoroase și veți vedea că acestea au cu adevărat un efect și copilul dumneavoastră va începe să mănânce alimente sănătoase care îi vor plăcea din ce în ce mai mult.