sportivi

Cel mai important lucru

Mai multe despre acest subiect

Dacă credeți că toți sportivii mănâncă carne și beau suplimente, vă înșelați. Unii sportivi se concentrează pe fructe și legume pentru a obține energia de care au nevoie. Acest lucru se poate face datorită cunoașterii corecte a nutrienților fiecărui fruct și legumă.

Scott Eureka. Este unul dintre cei mai buni și mai cunoscuți ultramaratonisti. Concurează la distanțe de 100 km și mai mult. El este, de asemenea, unul dintre participanții la cea mai mare cursă de ultramaraton - cursa dintre albi și tribul Taraumara din canioanele din Mexic. A câștigat de șapte ori cursa de 100 de kilometri din statele vestice. Nu există absolut nimic de origine animală în meniul său.

Jim Morris. Este unul dintre puținii culturisti care sunt vegetarieni. Și-a încheiat cariera la sfârșitul anilor 1990 și a devenit vegetarian cu aproape un deceniu mai devreme. Asta nu l-a împiedicat să fie unul dintre cei mai buni culturisti ai timpului său.

Mac Danzig. Luptătorul MMA este unul dintre cei mai buni din acest sport și, potrivit lui, puterea pe care o are este datorită unei diete sănătoase pline de fructe și legume. Mănâncă carne o dată pe săptămână, pentru că crede că ar trebui să aibă puțin din tot în dieta sa.

Michelle Arnstein. Mănâncă 1 kilogram de fructe pe zi, ceea ce crede că o ajută să alerge uimitoarele 50-60 de kilometri pe zi. Îi place să concureze în 100 km și mai mult și, potrivit ei, secretul ei pentru rezistență rezidă în vegetarianism.

Helen Phineas. Este o atletă din Marea Britanie, participantă la 2 campionate mondiale și la 1 Jocuri Olimpice. Este vegană din 2009, când a început succesul ei pe pistă. Potrivit acesteia, când mânca carne, era grea și nu-și putea atinge potențialul pe pistă.

Molly Cameron. Este una dintre cele mai bune bicicliști din Statele Unite și predică ideea vegetariană. Ea este o avocată acerbă a animalelor și demonstrează cu antrenamentul și competiția ei că oamenii nu au nevoie să omoare animale pentru hrana lor.

Carl Lewis. Este unul dintre cei mai de succes sportivi la Jocurile Olimpice. A câștigat 4 medalii de la 1 olimpiadă (100m, 200m, săritură în lungime și ștafetă 4mp100m), care este încă un record de neegalat în atletism. A devenit vegan înainte de succesul său uimitor și a spus că l-a ajutat să devină unul dintre cei mai mari sportivi din istoria sportului.