Dacă pancreasul nu vă doare, este posibil să nu știți ce organ este și cât de important este.

preferate

Este o glandă, parte a sistemului digestiv, situată în cavitatea abdominală din spatele stomacului. De aceea se mai numește și pancreas. Acesta sintetizează hormoni importanți precum insulina, polipeptidele, somatostatina și glucagonul.

Pancras sunt ca un burete și produc enzime pentru a descompune alimentele - o enzimă separată pentru fiecare aliment. Inflamația pancreasului se numește pancreatită și este însoțită de dureri ascuțite, febră și diaree. De aceea, sănătatea acestei glande este extrem de importantă pentru sănătatea generală.

Există alimente care îl protejează. Cele opt dintre ele cu cel mai puternic efect benefic sunt enumerate mai jos:

1. Usturoiul

Usturoiul și alte legume din această familie - ceapă, praz etc., conțin sulf, seleniu, oligozaharide și flavonoide, care protejează împotriva cancerului pancreatic.

2. spanac

Pancreasul iubește spanacul. De asemenea, are un rol profilactic împotriva cancerului pancreatic.

3. Iaurt

Probioticele și mai ales iaurtul sunt importante pentru menținerea unei flore intestinale benefice. Dacă în lapte există bacterii lactice vii, aceasta facilitează foarte mult digestia și protejează astfel pancreasul.

4. Cireșe

Cireșele sunt bogate în antioxidanți și alcool perililic natural, care protejează împotriva cancerului pancreatic.

5. Ciuperci

Extractul de ciuperci medicinale oprește creșterea celulelor tumorale în pancreas. Ciupercile sunt, de asemenea, o sursă bună de fibre, seleniu, potasiu și vitamina D2.

6. Broccoli

Broccoli conține un flavonoid numit apigenină, care protejează țesutul pancreasului. Pentru a extrage broccoli, însă, trebuie consumat crud. În timpul gătitului, mulți dintre nutrienții săi se pierd.

7. Cartofi

Sunt bogate în zaharuri, dar le eliberează fără probleme și astfel nu stresează digestia.

8. Strugurii roșii

Este o sursă minunată de resveratrol, care este un antioxidant valoros. Provoacă moartea celulelor tumorale din pancreas.