Fruct exotic cu mulți nutrienți importanți

beneficii

Fructul pasiunii este un fruct exotic delicios cu multe beneficii pentru sănătate. Este bun pentru digestie, piele, vedere, sistemul imunitar, tensiunea arterială, circulația sângelui și densitatea osoasă.

Galerie

Fructul pasiunii seamănă cu o rodie în compoziție. Are o coajă tare din piele și un miez suculent, impregnat cu multe semințe mici. Există multe soiuri de fructe de pasiune. Acestea fac parte din bucătăriile multor popoare din Pacific, America Centrală, Orientul Mijlociu, Marea Mediterană și altele.

Iubitorii fructelor pasiunii vor fi fericiți să știe câte motive au pentru a mânca acest fruct mai des. Și restul - aflați despre beneficiile fructelor pasiunii suculente pentru sănătate.

De secole, fructul pasiunii a fost folosit ca un mijloc de stimulare a apărării imune. Datorită nivelurilor ridicate de vitamina C, acest fruct este incredibil de util în construirea unei imunități bune. Fructele pasiunii sunt, de asemenea, bogate în caroten și criptoxantină. Acești compuși sunt antioxidanți care luptă împotriva radicalilor liberi. Acestea stimulează producția de celule albe din sânge și suprimă îmbătrânirea prematură a oricărei alte celule din corp.

Suprimă cancerul

Din nou, datorită antioxidanților săi, fructul pasiunii ajută cu pricepere la combaterea cancerului și la prevenirea apariției acestuia. De asemenea, conține cantități mari de vitamina A, flavonoide, compuși fenolici care au proprietăți anti-cancer.

Cantități foarte mari de vitamina A.

Fructul pasiunii conține cantități de invidiat de vitamina A, care este utilă în special pentru sănătatea ochilor, pielii, unghiilor, părului. Această vitamină este puternică în prevenirea degenerescenței maculare, a retinei, a cataractei sau a orbirii nocturne.

Fructul pasiunii este o sursă de multe fibre necesare pentru o digestie bună și peristaltismul intestinal adecvat.

Mai multe despre acest subiect

Scade tensiunea arterială

Fructul pasiunii conține cantități bune de potasiu necesare pentru controlul tensiunii arteriale. Acest mineral important este esențial pentru dilatarea vaselor de sânge și scăderea nivelului tensiunii arteriale.

Fructul pasiunii conține fier și cupru, care în combinație cu potasiu fac minuni pentru circulația sângelui. Acestea stimulează producția de celule roșii din sânge, care îmbogățesc sângele cu oxigen și substanțe nutritive. Efectul vasodilatator al fructului pasiunii contribuie la o bună circulație a sângelui.

Întărește structura osoasă

Fructul pasiunii este o sursă de magneziu și fosfor, care ajută la creșterea densității osoase și la prevenirea dezvoltării osteoporozei. Acest fruct suprimă inflamația articulațiilor și reduce durerea.

Este util pentru insomnie

Fructul pasiunii afectează insomnia. Conține alcaloizi care acționează asupra creierului și sistemului nervos ca sedativ.