scăderea

Nivelurile ridicate de colesterol din sânge sunt cu adevărat periculoase pentru sănătate. Acestea sunt rezultatul grăsimilor pe care le consumăm în fiecare zi și pot avea consecințe grave pentru organism, cum ar fi un infarct.

În articolul următor vom dezvălui cele mai bune decocturi pentru scăderea colesterolului. Profitați de aceste produse de curățare a arterelor naturale.

Ce este colesterolul?

Acesta este unul dintre cele mai folosite cuvinte de astăzi (împreună cu stresul, este în fruntea listei celor mai frecvente boli ale secolului 21).

Colesterolul este un tip de grăsime care se găsește în țesuturi și în plasma sanguină. Se găsesc în concentrații și mai mari în organe, cum ar fi:

  • Ficatul
  • Pancreas
  • Creierul
  • Măduva spinării

Colesterolul (la niveluri normale) este natural și este de fapt bun pentru organism, întrucât conține o membrană elastică care reglează intrarea și ieșirea substanțelor din celule.

Problema apare atunci când concentrația de colesterol crește. Apoi devine un pericol pentru sănătate. Există multe consecințe ale colesterolului ridicat, dar cea mai gravă este că acesta se lipește de pereții arterelor. și întrerupe fluxul normal de sânge.

Acest lucru poate duce la boli de inimă. Merită să știm că riscurile cresc odată cu vârsta și că colesterolul ridicat nu este însoțit de niciun simptom. (Nivelurile sale ridicate sunt detectate numai printr-un test de sânge complet).

Este cu adevărat posibilă scăderea nivelului colesterolului cu decocturi?

Plantele au multe proprietăți, inclusiv reducerea sau echilibrarea nivelurilor de grăsime din artere. Dacă colesterolul dvs. este ridicat în ultimele teste, nu ezitați să începeți să beți câteva dintre aceste ceaiuri și decocturi.

Meiul canar

Meiul canar este un instrument puternic pentru controlul colesterolului rău, dar este util și în lupta împotriva obezității și a celulitei. Una dintre cele mai eficiente modalități de a profita de proprietățile sale benefice este să-l bei ca un ceai.

Ingrediente:

  • 1 lingură semințe de mei canadiene
  • 1 cană de apă

Pregătire:

Busuioc

Această plantă aromatică este utilizată în multe feluri de mâncare și este excelentă pentru scăderea trigliceridelor. Pentru a vă bucura de gust, aromă și proprietățile sale utile, îl puteți folosi pregătind un decoct.

Ingrediente:

  • 1 lingură frunze proaspete de busuioc (sau ½ lingură frunze uscate)
  • 1 cană de apă
  • К Suc de lămâie

Pregătire:

  • Se fierbe apa și busuiocul timp de 10 minute.
  • Se ia de pe foc și se lasă să se răcească timp de 15 minute.
  • Adăugați sucul de lămâie și beți întotdeauna pe stomacul gol.
  • După ce îl beți, așteptați 15 minute înainte de a mânca.

Ceai roșu, alb și verde

Aceste 3 tipuri de ceai oferă multe beneficii pentru sănătate, mai presus de toate, acestea vă pot ajuta să pierdeți în greutate și să reduceți colesterolul. Le puteți cumpăra în pachete sau pe frunze pentru a pregăti un decoct.

Se beau 2-3 pahare pe zi. Ceaiul verde este cel mai puternic dintre toate, deoarece ajută la întinerirea țesuturilor.

Nemuritoare

Aceste semințe de origine americană sunt folosite de culturile locale de mii de ani și conțin multe proprietăți benefice. Ele sunt folosite nu numai ca remedii naturale, ci și în multe rețete diferite. Aici le vom folosi ca decoct.

Ingrediente:

  • 1 mână de frunze de amarant
  • 1 cană de apă

Pregătire:

  • Se fierbe apa și frunzele de amarant timp de 5 minute.
  • Se ia de pe foc, se acoperă și se fierbe timp de 5 minute.
  • Se strecoară și se bea după micul dejun. Repetați după-amiaza.

Păpădie

Pe lângă scăderea nivelului de colesterol, păpădia este utilă și în tratarea multor probleme hepatice., ajutând la reglarea funcțiilor acestui important organ.

Ingrediente:

  • 1 mână de păpădie
  • 1 cană de apă

Pregătire:

Ca și în cazul oricărui alt decoct, aduceți apa la fierbere cu planta și lăsați-o să se răcească înainte de strecurare, apoi îndulciți-o și savurați.

Schinduf

Acest remediu natural din Grecia reduce nivelul trigliceridelor din sânge.

Pentru a-i îmbunătăți puterile de vindecare, îl puteți combina cu o altă plantă numită gugulu (pe care îl puteți găsi în magazinele naturiste). Bea acest decoct de 2-3 ori pe zi.

Ingrediente:

Pregătire:

  • Pregătește-te ca orice alt decoct. Asigurați-vă că vă strângeți înainte de a bea.
  • Îndulciți-o cu puțină miere.

Tamarind

Acest copac tropical din Africa (crește mai ales în Sudan) a fost introdus în America Latină de cuceritorii spanioli (care îl fac popular în Mexic și Costa Rica). Nu numai că produce fructe bogate pentru a produce sucuri, dar este și un agent perfect de scădere a colesterolului.

Ingrediente:

  • 1 tamarind
  • 1 cană de apă
  • Câteva picături de suc de lămâie

Pregătire:

  • Curățați un dovleac, radeți-l și tăiați-l în sferturi.
  • Se fierbe timp de 15 minute.
  • Adăugați sucul de lămâie și beți cu tamarind.
  • Se recomandă să beți pe stomacul gol sau la culcare.

Usturoi

Nu există alt remediu natural mai eficient decât usturoiul. Curăță corpul (inclusiv arterele), îl întărește și scade colesterolul.

Combinându-l cu ceai verde, veți putea îmbunătăți nivelul de grăsime din sânge în doar câteva săptămâni.

Ingrediente:

  • 2 catei de usturoi
  • 1 pachet de ceai verde
  • К Suc de lămâie
  • 1 cană apă clocotită

Pregătire:

  • Zdrobiți usturoiul crud și puneți-l în apă clocotită împreună cu plicul de ceai.
  • Se lasă să stea 5 minute, se strecoară și se adaugă în final sucul de lămâie.
  • Bea un pahar înainte de micul dejun pe stomacul gol și altul înainte de culcare.